‘壹’ 我的膝盖摔伤了能跳绳吗
视频中，看到你膝盖受伤还没有好，建议现在暂时先别跳绳。
跳绳是一项比较剧烈的运动，尤其弹跳对于膝关节压力比较大，虽然看上去像是擦伤，并没有损伤到骨头好搏，但是皮肤淤青，证明膝关节周围软组织有损伤，可能会有水肿，如果再跳绳的话，会加重水肿，影响膝关节恢复，现在首要的是，先把膝关节养好，然后再去做运动。千万别急于友孙祥一时，反而拖延了凯兆恢复时间，得不偿失。
‘贰’ 跑步摔倒，手臂有一点点擦伤，一点肿，第二天还可以继续跑步吗
可以的，但是要注意别再摔跤了。跑步是有氧运动，主要腿用力，你慢跑，别跑太快了
‘叁’ 身上摔伤有多处淤青，还适宜做跑步运动吗
不建议马上跑步对身体有没有好处；身上还有腰部和臀部多处擦伤和淤青也就是说身上有内出血点运动后会造成继续内出血，这样不利于身体的早日康复，最好过三四天再运动应该没有问题。