洗冷澡可以运动吗

① 先洗冷水澡身跑步这样好不好

跑步洗冷歼洞水澡是不好的方式哦。跑完步大汗淋漓,有很多人都想赶快冲一个冷水澡,但是殊不知,这种生活方式是非常不健康的,我之前就有过类似的尝试,结果把自己给整生病了,感乱改梁冒了好多天,这是非常得不偿失的哗运。