1. 运动完了以后可以立刻开空调吗
运动完了之后绝对不可以马上开空调，也不要马上进入开了空调的屋子，人在运动的时候会出许多汗，浑身上下的毛孔都处于张开的状态，此时开空调温度骤然下降，冷风都透过毛孔钻进了人体内，会非常不舒服，甚至浑身出现针刺一般的疼痛感，对健康非常有害。
最后运动可以对人体产生许许多多的好处，但是许多禁忌也需要引起注意。比如在运动前需要热身，运动后不能马上坐下或躺下，刚开始培养运动习惯的人，也需要控制好自己的运动量，以防出现肌肉拉伤的情况。
2. 健身出汗可以吹冷气吗
绝对不可以。
出汗后，特别是大量出汗后，避免直接吹空调和大量饮水，直接吹空调，导致汗毛孔收缩，局部的肌肉骤然降温，会有浑身酸胀不适，或乏力感。
首先要明白，人体正常排汗是为了通过汗液把身体里的多余热量通过水分（汗液）排除体外，达到内外平衡的自然降温方法。
如果出汗时吹空调，表皮温度突然降低，毛孔会马上关闭，自己会感觉很舒服，但脏器会受不了。因此后果就是，轻了浑身无力，头痛，腹痛，感冒，关节痛；重了眼斜嘴歪，即所谓中风；长期易患风湿，各种关节病及早衰，老来悔恨终生。切记。出汗时可先用干毛巾擦干汗，再到阴凉处静坐休息，待内外平衡汗止，方可。
空调房间温度，不要低于26度。
3. 夏天在室内运动可以开空调吗 会不会造成什么影响
不可以开空调。
在经过剧烈运动，浑身大汗时，是不能马上吹冷风或者大量喝冷水的，因为这时运动员毛孔处于完全张开的状态，在人体的"内""外"之间，原有的各种起保护作用的"屏障"为了优先保证散热而纷纷"撤防"。
这时若一经冷风猛吹，冷气就会直透体内，导致人体的各组织及器官发生急剧的"冷缩"现象，而导致各种不适。
毛孔本来还有很强的过滤作用，大出汗的时候，过滤作用就几乎消失了，而那些随着风来传播的细菌和病毒，则正好趁这个机会，钻到人体里来捣蛋了。
同样的道理，当你大汗淋漓，吹着空调风或是风扇风练习瑜伽的时候，空调的湿气寒气就会顺着毛孔进入体内，很容易造成你肌肉或是关节因为寒气入侵酸疼，一不小心就可能会感冒着凉了。