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孕后期不运动可以吗

发布时间: 2024-02-06 07:15:49

❶ 孕晚期不运动会不会不好生呢

孕晚期不运动会不会不好生呢?


孕晚期不运动确实不利于分娩,很可能需要剖腹产,但是具体还得看个人。


孕期一直上班,然后每天坚持3次30分钟散步,整个孕期体重增加12kg,各方面符合顺产要求,但是顺产的时候难产,因为骨盆比较窄,胎儿比预计的大很多;


一朋友,孕期运动量很多,家里承包了几亩地,经常下地干活,孕八个月的时候恰好农忙,每天挺着大肚子下地,干了没几天,突然忙碌的时候破水了,孩子生在去医院的路上,这位朋友就属于运动过量,而且运动方式不对;


一同事,孕期运动量比较少,每天都特别困,办公室专门放张躺椅,累了就休息会儿,每次喊她散步的时候都不去,整个孕期体重增加了五六十斤,身体发虚,自己都害怕顺产,最终选择的剖腹产;

孕晚期不运动有哪些危害?

注意,这几点必须注意,1.运动不要太激烈2.运动不要太累3.运动不要抻拉腹部,不要碰撞腹部4.运动不要频繁弯腰,不要大幅度弯腰,比如下腰,弯腰拖地等等;5.运动必须有人陪着一起;6.运动量力而为,累了不舒服了,胎儿胎动抗议了,必须立即停止,赶紧休息。