‘壹’ 产后子宫内膜厚原因，产后做什么运动对子宫恢复最好的办法
女性孕育一个孩子是值得每个人的尊敬的，因为女性为我们人类的繁衍做出了贡献，女性在分娩的时候身体会受到伤害，女性在产后可以会发现自己憋不住尿，便秘，手麻和有不规则的出血的情况出现，不规则出血可能与子宫内膜厚有关，产后子宫内膜厚原因?
产后子宫内膜厚原因
产后子宫内膜厚的原因有：1.雌性激素，产后子宫内膜增厚又被称为子宫内膜厚或者是子宫内膜增生，具体表现为月经变得不规则，经期出现延长或者是月经量非常多，大部分的患者是更年期女性或者是青春期的女性，往往与卵巢分泌的雌激素过多有很大的关系，任何年龄段的女性都可能会出现这种疾病，主要表现就是阴道出血或者是不孕不育等。2. 内分泌，无论是剖腹产还是顺产，对于子宫来说都是一种损伤，需要一段时间才能够恢复正常。可能是内分泌性激素水平变化有一定的关系，而导致内膜没有正常的脱落出现内膜增厚。建议，需要根据检查出来的结果，采取孕激素的药物进行调经治疗，有助于改善。一般可以考虑黄体酮或者地屈孕酮片进行调经治疗，定期复查。产后子宫内膜厚的解决方法可以用激素治疗，用大量的外源性激素黄体酮去冲击已经处于紊乱状态的机体内分泌平衡系统，试图以达到治疗疾病的目的。但是激素治疗疗程长、治愈率低、副作用大。也可以去医院用中药治疗，产后的宝妈一定要注意好自己的身体情况。
产后做什么运动对子宫恢复最好的办法
如果生完宝宝以后需要做运动的话。大部分在产后20多天左右可以做瑜伽锻炼也可以每天做缩肛动作，有利于盆底肌肉的康复。产后做以下的运动对子宫恢复有好处：1. 胯部牵拉 平卧，一条腿弯曲，另一条腿伸直并屈曲足部，即足跟用力向前，使这条腿扭长，然后再向回缩，使腿缩短。注意膝盖不要弯曲，背部也不要弓起。2. 仰卧 平卧，双膝弯曲，两臂平伸放在大腿上，抬起头和双肩，使双手触到膝盖。当孩子3个月时，可以试一试盆底肌肉。双腿离地向上跳，同时用力咳嗽，如果有小便失禁，就应经常做盆底肌肉练习。6个月时如仍无好转，就应去看医生。3. 猫步练习：双手双膝着地，背部平直，双手正好垂直于肩。向前蜷起一条腿，使膝盖触到前额，现将腿向后上方伸直，抬头伸长颈部，注意从头到脚跟形成一条直线，维持几秒钟，放下。交替做另一侧。