① 血管小为什么运动能改善
血管对人们来说是非常重要的组织系统，因为人体的各个器官基本都依靠它来进行营养元素的传递。所以当人们的血管出现问题之时，就可能会引发多种疾病的生成。而有一些人是属于天生血管过细的人群，所以这些人就相对容易遇到如下这些麻烦。
血管太细的人会有哪些麻烦？
1、容易患高血压
对于血管太细的人来说，如果稍有不慎，那么就可能会引发自己的血管出现堵塞的症状，进而就会诱使血管内的压强快速的升高，从而就会引发高血压疾病的形成。如果人们不及时将这种堵塞的情况清除掉，那么其血压值还可能会持续升高，最终就会有很大的几率诱发其他心脑血管类疾病的生成。因此，血管过细的人必须要做好日常的护理工作。
2、抽血困难
血管太细的人基本都会遇到这样的问题，即抽血困难。这是因为他们手臂处的血管是极细的，所以护士很难找到他们的血管，进而就会出现抽血困难的情况。此外，由于这类人的血管过细，所以是很难完成所有的体检项目的，毕竟在做体检之时基本都需要抽血来完成一些必要的检查。
3、容易得脑血栓
血管过细的人是相对容易出现血管堵塞的症状的，而一旦此种症状出现，那么就会有很大的几率诱发血栓的形成，当这种血栓出现在脑部血管内之时，就会形成脑血栓疾病。此外，这类人也容易患上脑梗塞疾病。
血管太细的人需要注意什么？
1、勤加锻炼
如果血管太细的人想要改善自身的症状，那么是需要多做锻炼的，毕竟勤加锻炼是可以保持血液的流动速度的。此外，多做锻炼还可以提高身体的综合素质，进而也可以有效的预防其他的病症。
2、注意饮食习惯
血管太细的人不宜吃得太过油腻，也需要控制好对食盐的食用量，这样才能够保持血管的弹性。此外，血管太细的人还需要注意对铁、锌和钙等元素的摄入量，这样才能够更好的维持身体的康健。
3、适当做针灸
其实针灸是可以帮助人们舒缓神经的，并且还可以起到不错的调节血液流速的作用。但是，在做针灸之时一定要选择正规的场所，这样才能够达到针灸应有的调理效果。
② 运动能把血管变粗大么
不能
只不过提高了心血管功能，弹性更好了
比如长跑足球篮球游泳等有氧运动可以更多的去除血管内的垃圾还有血管内的脂肪
再就是，是提高血管的供养功能 而不是粗大
你可以想象，一个干净便捷的小通道 和一个全是垃圾，车多堵塞的大马路，如果比运输效率的话谁更好.（比如稍微欠缺点，请别太较真。）