⑴ 听说去西藏旅行之前不能运动 为什么的 另外我基本每天都游泳会不会影响的
因为肌肉多的话耗养量大。。。。西藏氧气稀薄啊。。。锻炼身体还是有必要的。毕竟上趟西藏消耗很大的，不要刻意练肌肉。。。。游泳能增加肺活量，应该没问题。。。而且每个人体质不一样不要太过于在意。。不行买点药吃吃，睡睡觉就OK，毕竟高反到不行了还是少数
⑵ 很多人喜欢去西藏旅游，为何在去之前需要锻炼身体
因为西藏的气候环境与我们平时生活的环境不太一样，如果不好好地锻炼身体去西藏以后一定适应不了他们那里的气候，很容易生病，或者是水土不服，经常锻炼身体会提高身体的免疫力，对这些人去西藏有很大的帮助。
去西藏以前一定要注意好好休息，千万不要熬夜，一定要规律的生活，时刻要保持好心情，千万不要生气，无论在什么时候生气都会伤身体的，时刻让自己保持最健康的状态就可以了。
当然去西藏之前一定要买一些药，你以为你平时没有去过西藏，不知道那里到底是怎么生活的，可能自己会突然适应不了，所以买一些药以防万一也是正常的，一般来说去西藏的人都是想要寻找自己的信仰，净化自己的心灵吧。
⑶ 去西藏前为了预防高原反应是要停止运动,还是要加强运动,
进藏前是不需要加强运动的，不过坚持运动是好事，一般第一次来拉萨的人都会有点高原反应的，不过没有事的，高原上是有点缺氧，会有点头晕，如果你来了之后有反应的话，我建议你来了拉萨就买点红景天来喝，对高原反应很有效的