❶ 做运动能够提高免疫力吗
可以的，运动锻炼有利于人体的骨骼肌肉生长，增强心肺功能，改善血液循环系统，有利于人体的生长发育，提高抗病免疫能力，增强有机体的适应能力。运动对于人体来说是一件健康的事情，经常运动的人，我们可以观察到他看起来会更加的精神。
生命在于运动，它能够塑造我们强壮的身体，增强我们抵抗疾病的能力。虽然运动是一件非常好的事情，但是对于我们人体而言，它也是有一定极限的，不要因为这是好的事情，就盲目的追求达到了一个极限，凡事都是需要适可而止的，如果极端为之很有可能它也会变成一件坏的事情。