㈠ 一个多月前做过腹股沟疝气手术 现在能做平板支撑这样的健身活动吗 如果不能 那过多长时间能做
病情分析：
这种情况如果是疝气手术后三个月内避免引起腹内压升高的运动。三个月以上可以和正常人一样的。
指导意见：
建议尽量避免做这类的运动引起腹内压的升高。一般的活动应该没有问题的，三个月以上可以做任何的运动。
㈡ 做疝气多久可以做剧烈运动
1，疝气手术三天内要躺着休息，尽量不动拉扯到伤口，可以在膝盖处垫个靠垫，抬高伤口。第三天可以起床，但不能走动。到七天后拆线，可以正常活动，但不宜动作太大。一般正常的生活工作要到三个月以后，剧烈运动要到半年后进行。
2，千万不要心急，没有耐心去执行这些术后常规护理，患者恢复是需要时间的，手术伤口本来就很脆弱，如果动作太大用力过度，使得腹股沟处特别是手术切口处抵挡不住腹压，那么疝气又会重新复发，那手术就白做了，而且以后再治疗难度就更大了。
3，患者术后可以做轻微的运动，如瑜伽、慢跑、散步等，这种是对恢复有利的。此外患者要注意饮食上补充些补气的食物，营养要跟上才能恢复的更好更快。还要多吃水果蔬菜、粗粮等，少吃辛辣刺激或热性的食物。
注意事项：
术后还要预防感冒打喷嚏、咳嗽或便秘，以免过度用力对伤口不利。可以多注意天气变化，适时增减衣物，注意卫生。避免油腻、油炸食物或甜食，喝点蜂蜜水保持大便通畅。
㈢ 腹股沟疝气手术后还能进行力量训练或跑步吗
至少要等手术三个月之后可以进行运动，但不要高强度。任何手术之后都要康复恢复期的，不然很容易复发。
㈣ 疝气手术后多久可以打乒乓球
你好，一般来说疝气手术之后一个月就恢复好了，两个月之后可以打乒乓球的。