㈠ 运动减肥后马上喝水好吗
运动时与运动后都可以喝水，但不能大口喝，容易增加心脏负担，严重时容易猝死！要小口喝，润润，不渴即可！
㈡ 晚上减肥运动后能喝水吗
在睡觉前喝水，身体基本不会消耗，就会滞留在皮肤表层，使皮肤容易浮肿，对于眼睛周围比较稚嫩的肌肤则更加明显有浮肿的迹象。睡前喝太多水睡觉时水分不会排出体外。睡前的时候喝水尽量不要喝的太多，可以少喝一点或者是小口小口的喝。而且晚上吃晚餐的时候最好不要吃过多的食物，也不要进食高脂肪或者是高热量的食物，并且配合运动，这样才可以起到减肥的作用，而且一日三餐应该饮食规律，每次吃饭的时候尽量吃到六七分饱。并且每天做运动应该达到半小时以上的时间，这样才可以有效的减肥。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
㈢ 减肥运动过后多久可以喝水
减肥运动过后多久可以喝水
我以前也是肥胖，不过好在
我幸运，认识了个营养师《肖小予》
有了她的指导，现在问题解决了
网络就可以找到她
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叮叮当当
那天我躺在东窗下
外面锤子敲打木头的声音
一层层错落有致
剪刀在餐桌
黄酒尚有余温
各有各的来处
灯光是放大的孤单
现在是折叠的亥时
㈣ 运动后能喝水吗《减肥》
喝!
我每次打完球都喝2大杯白开水
现在170cm
50kg
想胖都胖不了
因为运动时汗多
PS我是GG
㈤ 减肥运动完能喝水吗
1、运动减肥方法是燃烧脂肪最有效最直接的减肥方式，可是运动后不能随意喝水，而且喝水的方式不对都会对身体带来很大的伤害，特别是运动后马上喝水，肠胃不好的就会引起急性胃炎。肠胃不好的人在运动后更不能大量喝水，这样会刺激肠胃，降低肠胃抵抗力，引起胃炎，喝水过猛也是不正确的喝水方式。
2、运动减肥之前是可以喝水的，在运动前30分钟内喝水，在运动过程中也可以间隔的喝水补水水分，运动后一定要过段时间再喝水，千万不要在口渴时才狂喝水，运动后随意喝水。
剧烈运动后大量喝冷饮——易致急性胃炎
不管是何种减肥运动结束后都不能进行大量冷饮用，这样只会让肠胃的温度骤然下降，冲淡胃液，轻则会引起消化不良，重则会引起急性胃炎。
运动后喝水不注意——加重心脏负担
运动减肥过后，一般都会出大量的汗，此时身体正处于缺水状态，此时如果立刻喝大量的水，只会增加血液系统，消化系统的负担，对心脏非常的不好。
运动后喝碳酸饮料——小心“炸肺”
运动后喝水的一大禁忌则是不能喝冰冻的碳酸饮料，碳酸饮料里面含有大量的二氧化碳，不当饮用很容易引起“炸肺”。
3、运动减肥后喝水的正确方法
运动减肥后正确的喝水方法则是选择盐水，有助于补充人体运动后流失的盐分，喝水时要先漱口吐出，后面的也要如此，然后再缓慢吞下。除了盐水外，还可以选择普通饮料，但是不是碳酸饮料，喝法同盐水喝法一样。
㈥ 运动减肥运动完可以喝水吗
可以，补水是必须的，果汁或淡盐水，注意：量少、次数多
㈦ 减肥运动完多久可以喝水
运动减肥后，可以喝水，但不要大量的饮水，需要分很多次数，小口喝水比较好
如果有其他的疑问可以继续问我，随时帮助你
㈧ 减肥运动后可以马上喝水吗
可以喝补充一点水份，但不宜喝大多，以免把胃撑大哦。还可以喝一点牛奶，每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的 时 候加些牛奶，不仅能使咖啡变得更滑更香，还能帮助减肥呢。早餐醒来，喝一杯纯牛奶，能让人一天都精力 充沛地工作学习午餐晚餐饭后喝一杯酸牛奶，还能助消化。