冬天运动可以驱寒吗

❶ 运动健身能改变体寒体质吗

运动健身是改善寒性体质的重要因素，运动健身有几个功效：

1、增强体质，体质很好的人，往往耐寒性和抗寒性比较厉害，体质虚弱寒的人，容易感冒。

2、运动健身可以排汗，大量的排汗不光是身体代谢运动，更是排出体内寒气的好时机，体内寒气少了，自然身体就好了！