① 通过什么锻炼改善过敏性鼻炎
过敏性鼻炎的患者，可以做以下的运动：
第一种，适量的游泳，患者可以通过游泳锻炼患者的心肺功能，从而减轻由于鼻腔堵塞所出现的胸闷、气短等等相关的症状。游泳的时候患者尽量带一个鼻夹，减少游泳水呛入鼻腔内，导致患者出现不舒服的可能。
第二种，过敏性鼻炎的患者，可以适当的锻炼打乒乓球，打乒乓球可以锻炼患者整体机能的血液循环，使患者身体更加的血流通畅，也便于疾病的缓解。
第三种，过敏性鼻炎的患者，比较适合做慢跑或慢走的运动，这种运动可以通过加速身体下肢肌肉的血液循环，促进整个身体的血液循环，通过血液循环，减轻鼻腔黏膜充血的情况，从而缓解鼻塞的可能。
过敏性鼻炎如果在急性发作期的时候，患者运动适当的减量，最好在过敏性鼻炎没有发作的时候，通过以上的运动，对疾病能起到一定的预防和保健的措施。过敏鼻炎做什么运动，对于疾病只是起辅助的治疗，最好的治疗是在医生指导之下，应用鼻喷激素、口服抗过敏的药物等等进行综合治疗，效果可能会更加的理想。