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血钾344可以运动吗

发布时间: 2024-04-16 09:55:24

Ⅰ 低钾血症能运动吗 缺钾建议暂时别运动

低钾血症,一般建议暂时不要运动为宜。

低钾血症主要症状就是乏力,全身没有力气,特别是如果双下肢乏力明显,更应多注意休息,少运动。而且,低钾血症这时候运动会出汗,本就缺钾,钾伴有汗液还会进一步丢失。

Ⅱ 我患有低血钾,不能太累,怎么锻炼好啊

钾元素在血液中的作用是维持红血球内外的渗透压,有利于营养物质进入细胞。
所以你要是血钾低,细胞营养不容易跟上,因此运动量一大,就容易疲劳。
你只能是自己做运动量小的,比如慢骑自行车,爬山,快走来锻炼。
你自己做射门投篮玩没问题,但是不适合和别人一起玩,那运动量就大了。
最好自己平时再内服补钾的药。
练手臂可以用握力器,弹簧拉力器,或者是哑铃
最关键的,你自己练可以掌握火候,什么时候累了,就自然休息。