‘壹’ 备孕期间有剧烈运动，会有影响吗
你好，在月经期间要注意休息，不能 做剧烈的运动。 指导意见: 溜冰也是较大运动量的。你还是不要 去。以免影响你的月经或者造成不利 影响。
‘贰’ 经常剧烈运动对备孕有影响吗
备孕有影响吗
‘叁’ 备孕期间最好的锻炼身体的方式是什么
一、散步
散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。
散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。
最好坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了，避免发生事故。
二、慢跑或者快步走
适宜的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。
运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。期间如果出现不舒服的情况，可以暂停休息，根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。和散步一样，也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。
三、游泳
游泳是一项非常好的锻炼方式，可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性。游泳可以增加心肺功能，还能改善情绪，有助于备孕期间保持良好心态。
需要注意的是，游泳的运动时间不宜过长，水不能过冷，否则会造成肌肉痉挛
四、瑜伽
练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
同时，七路彩虹提醒您瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。
五、普拉提
普拉提简单易学，可以有目的地锻炼手臂、胸部和肩部，同时增加身体的柔韧性，是非常适合备孕期做的运动。
普拉提对腰腹部的锻炼作用非常明显，结实的腰腹肌肉对女性日后怀孕、生产、产后都有非常重要的帮助。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论是在专业的健身房还是家中客厅、卧室，都可以练习。
‘肆’ 您好，备孕时期能剧烈运动吗
你好，可以的，没有太大的影响的，其次在怀孕前夫妻双方最好做一分全面的检查，要放松心情，女性是需要补充叶酸的。
‘伍’ 备孕之前要多运动，那有什么项目适合备孕阶段
在怀孕准备阶段，你可以适当地做一些舒缓运动，这可以提高怀孕的几率。适当的有氧运动可以促进身体的血液循环，有助于身体的协调。在孕期准备阶段，可以进行适当的游泳、散步、慢跑和瑜伽。这些练习可以消除紧张情绪，改善浮躁感。它们能起到调节心理健康、调节生理心肺功能、调节内分泌的积极作用，能有效提高卵子和精子的质量。
瑜伽注重身心平衡，因此瑜伽练习可以消除浮躁和紧张情绪。其次，练习瑜伽可以增强肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧性和柔韧性。同时，刺激控制激素分泌和加速血液循环的腺体。此外，瑜伽还可以很好地控制呼吸。练习瑜伽的过程就是对内脏器官的按摩过程。这也是提高女性怀孕概率的一个非常有益的方法。这是适合你谁想要保持年轻和充满活力的身体和精神。
‘陆’ 请问：备孕期，可以做剧烈运动吗
您好，很高兴回答您的问题。备孕期是可以剧烈运动，但是一旦有怀孕的迹象，就不要剧烈运动了，否则前几个月容易流产的哦。所以，确定没怀孕的时候是可以剧烈运动的，不确定的话就不要剧烈运动了。
‘柒’ 备孕 女生能剧烈运动么
如果已经是处于备孕之中了，还是尽量减少一些剧烈运动为宜，因为不知道什么时候就已经受孕了，总是处于剧烈运动之中的话，对于胎儿的形成会有一些影响的，还有可能会造成流产的危险。
‘捌’ 备孕期间的女性可以做运动吗
备孕期运动的好处:备孕期为什么应该坚持运动？因为孕前，直至整个孕期的适量运动对女性的身体和心理都有积极作用。
促进排卵：
对于职业运动员来说，过量的训练可能会影响生殖系统。但是对大多数女性而言，日常适量运动反而能够提高机体对胰岛素的敏感度，从而增强卵巢功能，提高怀孕几率。保护肢体：
适当的运动不仅使躯体更加灵活、平衡，肌肉还能保护关节和骨骼。怀孕后，随着自身和胎儿体重的增殖，加上激素引起的生理变化，关节或身体某些部位的酸痛很容易发生。
在备孕期就养成运动的好习惯可以适当减轻这些不适。（具体应该做些什么运动，可扫二维码参考备孕期运动指导视频）维持好心情：
孕期运动量锐减可能会导致肥胖隐患，有些女性即使身在孕期，体脂含量也相对过高了。过于肥胖的体形不仅对胎宝宝的健康生长产生阻碍，还是影响准妈妈心态、造成孕期和产后抑郁的因素之一。
想要进入孕期后能更轻易地维持正常体重增长速率，备孕期就应该开始运动，将BMI（体质指数=体重kg/身高m2）值控制在30~35kg/m2以下。健康的体型造就健康的宝宝和快乐的准妈妈。塑造健康体型，怀上健康宝宝：
孕期通过运动维持正常的BMI值不仅有利于孕期的愉快，还能保护女性和胎宝宝的健康。多项研究发现，不正常的BMI值和不良妊娠结局有直接的关系——孕前BMI值过高（＞30kg/m2）会增加孕期糖尿病、子痫、引产、剖腹产、产后出血、新生儿低血糖等发生几率；孕前BMI值过低（＜18.5kg/m2）时，则会导致孕期胎儿发育受限。
孕期不建议突然增加运动量，因此，如果你想要在备孕、孕期，甚至产后都延续良好的锻炼习惯，最好在备孕期就尽快开始。不论是成功增肌增重还是成功减脂减重，都对怀孕的结果有重大的积极意义。来自：宝宝知道
‘玖’ 在同房一个星期以内，不知道有没有怀孕 大量的做剧烈运动 可以降低怀孕指数吗
你好，如果是剧烈的运动的话有可能会降低受孕的几率。如果你们正在备孕期间的话可能是不太适合有太多剧烈的运动，需要多注意休息。
‘拾’ 备孕同房后可以跑步吗
可以。
一般的运动是没有影响，剧烈运动对受精卵的着床可能会有一定影响。因为同房后，首先是受精卵先进入到子宫内，着床时间需要两到3天，如果这个时候运动，必然使得不稳定，也就是影响着床的。
受精卵着床前,做剧烈运动会影响着床不会影响怀孕的。受孕是一个复杂的生理过程，必须具备以下几个基本条件：
1、女方的卵巢每月有正常成熟卵子排出。
2、男方在同房时能射精，精液中含有正常数量、形态和活力的精子。
3、女方的输卵管通畅无阻，使精子和卵子能在管内相遇受精。
4、受精卵必须能通过输卵管进入子宫腔，并能在子宫内膜里种植下来。
真正影响受精卵着床的因素：
1、受精卵本身有缺陷。
2、卵巢黄体功能不健，孕酮分泌不足，子宫内膜异常，影响受精卵的着床。
3、子宫因素：子宫发育不良、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫内膜结核等影响受精卵着床。
4、免疫因素。两种免疫情况影响受孕。同种免疫和自身免疫。
5、精神过度紧张：尤其是因未孕而严重的焦虑，心理压力过大。
综上所述，备孕同房后可以慢跑。
(10)备孕可以剧烈运动吗扩展阅读
容易备孕成功的时间
对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时――7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰，恰好也在此时女性最容易受孕。
荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用它使大多数妇女在下午3时――7时这段时间排卵。将这两项研究合二为一，人类确实存在“幸福时刻”，这对那些有生育问题的夫妇会有帮助。
备孕期间的同房次数很重要，夫妻双方要掌握好这个度，尽量选择在女性的排卵期同房，怀孕的几率就会大大增加。而且也要注意夫妻间的关系，和谐友爱的家庭氛围对于怀孕也是有好处的。