① 泡脚后马上做运动可以吗
运动完立即用热水泡脚是不好的。
运动过程中下肢血流增加，骨骼肌血管扩张，静脉中储存了大量的血液（静脉作为容量血管容纳的血液很多很多哟！），这个时候你用热水泡脚毛细血管进一步扩张，可能导致下肢的水肿（徒步旅行的人应该有感触），另外可能会导致低血压（静脉血无法回流入心）。
② 晚上泡脚后,可以做倒立运动吗
俗话说：“百病从寒起，寒从脚下生。”所以晚睡前泡脚，能驱寒活络，对身体健康大有裨益。所以保护好双脚，对保障和增进人体健康及延年益寿具有很重要的意义。
泡脚后是可以做倒立运动的。倒立运动具有以下几个好处
1、放松身心，缓解疲劳，消除疼痛；舒筋活血，帮助机体自我康复，提高人体免疫力
2、帮助内脏器官恢复正常位置，增强其功能，减少罹患胃下垂等疾病的机会
3、全面促进人体全身的血液和淋巴循环，加速机体新陈代谢。减轻心脑血管系统的负担，预防和缓解各类心脑血管系统疾病的发生和恶化。改善大脑供血，促进大脑发育，增神益智，延缓衰老。预防和缓解脑缺血、头晕、静脉曲张等的发生和恶化
4、倒立可以保持良好体形，并有助于增高；促进大脑发育，提高记忆力
泡脚最佳时间：应晚上九时，之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒适。泡脚要避免在过饱、过饥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
泡脚水最佳温度：泡脚水的温度要适当高一点，带点烫脚的感觉，大概55度即可。
泡脚最佳时长：泡脚20分钟左右即可，过短的泡脚起不到提振气血和暖身的作用。
③ 泡完脚能马上运动吗
能，但是运动完不能马上运动。
坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。
因为跑步过程中下肢血流增加，骨骼肌血管扩张，静脉中储存了大量的血液(静脉作为容量血管容纳的血液很多的)，刚跑完步就泡脚，下肢毛细血管进一步扩张，可能导致下肢的水肿。另外可能会导致低血压(静脉血无法回流入心)。
(3)泡脚后可以运动吗扩展阅读：
用户泡脚注意事项：
1、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。
2、用户饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
3、用户泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
4、用户泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水以保持这个温度均匀。
④ 运动后泡脚好嘛
运动后等汗水干后泡脚才好，而且泡脚时最好加上穴位按摩，效果更佳。
⑤ 运动后泡脚好吗
体育健身应该以适合自己的体质和运动量为准,绝不能冒进和急于求成。热水泡脚能够促进体内的血液循环,缓解腿部肌肉疲劳
⑥ 晚上是先泡脚还是先运动
当然是先运动后泡脚。运动要早点，否则兴奋度会让你睡不着的，而泡脚却是有助于睡眠的。
⑦ 运动后可以泡脚吗
您好！
问题分析：可以泡脚，也可以配合按摩解乏。
康复指导：建议运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡，但泡脚是没什么关系的。
感谢您关注问病网，祝您健康！