① 消除胃火最快的方法！
口干是阴虚，阴虚导致火旺，所以，你不想吃饭，你要去吃六味地黄丸，或者西洋参含片，阴虚还导致你的脾虚，水湿阻脾，所以，没有胃口，要吃健脾的除湿食品，比如山药，芡实，莲米，以仁米，扁豆，芝麻，大枣，枸杞，核桃，荞麦，红薯，薯仔，等等！
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4.涓钻
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③ 身体虚弱的人会不健康，脾虚的人可以通过什么来调理
身体脾虚的人，会给自身健康带来很大的影响。许多身体虚弱的原因，就在于身体无法吸收食物中的营养成分，消化能力差，出现食欲不振等现象，所以想要一个人健康身体好，需要好好调理脾。
总得来说，一个人脾虚是需要从饮食，运动，作息去调理的，因为生活的方方面面都会对人的脾胃造成影响，进而让身体处于不健康状态。
第二：饮食清淡，保持好睡眠
对于脾胃虚弱的人，适合清淡的饮食。一定要少吃一些高热量的食物，因为这些食物自带火气。可以多吃一些温性的，并且水分比较多的蔬果。日常生活中，可以多吃香菇、红薯、栗子、山药、扁豆、鸿爪、蜂蜜、糯米、粳米、豇豆等食物。
第三：多运动
避免久坐，多到户外运动，学会调节情绪，保持愉悦的心情，这对脾胃虚弱的人来说也是非常重要的。
④ 什么运动健脾胃最快
在我们的身边，无论是朋友、同事还是家人，包括我们自己也经常会有消化不良或者脾胃虚弱的时候，通常会选择吃一些有助于消化或是健脾胃的药进行缓解，其实除了吃药和注意保暖以外，我们平时还应该进行一些适当的体育运动，以增强体质，促进胃肠的消化和吸收，这能起到健脾胃的作用。我们可以适当的选择几种户外的有氧运动，也可以进行一些室内的运动或器械健身，下面就给大家详细介绍几种有利于健脾胃的运动。
其实有利于健脾胃的运动还有很多，无所谓快或慢，只有适合自己和贵在坚持才能有效达到目的。经常适当的进行一些体育运动，不单对我们的脾胃，对整个身体机能都是有好处的，再配合一个好的饮食习惯以及规律的作息时间，保持心情舒畅，你会发现调理好脾胃并不是那么难。