㈠ 怀孕了不喜欢出门 老在家待着哪也不想去 这对宝宝有影响吗
其实还是可以做一些轻微的运动，比如散散步啊，这些不激烈的，稍微做一些家务，但是不能是重活哦。经常窝在家里对胎儿，对身体都不会有好处。
㈡ 孕妇天气冷在家里适合做什么运动
适当散步
㈢ 孕妇躺在床上不动，对身体会造成不良的影响吗适合孕妇的锻炼方法有哪些
怀孕之后如果经常躺在床上不动的话，危害是很大的，可能有些人觉得怀孕就应该多躺着，其实这样的想法是不对的，因为这样很容易会导致过度肥胖，对今后的生产可能会比较困难，而且对妈妈和宝宝的健康也是非常不利的，严重的话很有可能会导致宝宝畸形，所以平时一定要多出去散散步，这样也能够使心情变舒畅，而且能够提升自身的免疫力，无论是对于孕妇还是宝宝来说都是很好的。
㈣ 怀孕了，有什么适合孕妇在家里做的运动
怀孕后，孕妈妈进行适量的运动，不仅有助于胎宝宝的健康发育，也有助于孕妈妈怀胎十月后的分娩。因此，孕期科学适量的运动很有必要。那么，有哪些运动适合孕妇在家里做的呢？
1.孕妇瑜伽
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。练习瑜伽姿势有助于缓解紧张，加强和促进重要的肌肉、器官和腺体功能。此外，孕妇瑜伽能贮存精力，帮助预防、缓解孕期及产后常见的背痛问题。如果能够有规律地练习瑜伽姿势，可以强健和伸展许多在分娩时会用到的肌肉和关节，减轻分娩的疼痛。
4.散步
每天饭后散步三十至四十分钟，可以锻炼孕妇心肺呼吸的同时，也能缓解孕中晚期的饱腹感。同时，能增强身体的抵抗力。孕期散步以舒适、慢走为主。可以在散步的同时，一边欣赏路边的风景，一边轻轻抚摸腹部对宝宝描述你的所见所闻。
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