㈠ 运动对肛裂有没有好处
①保持大便通畅,要养成每天定时排便的习惯,发现大便燥结时,切忌努责排便,而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。
②及时治疗肛隐窝炎症,以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。
③及时治疗引起肛裂的各种疾病,如溃疡性结肠炎等病症,防止肛裂发生。
④用肛门窥器作检查时,使用窥器切忌粗暴操作,损伤肛管。
⑤要少喝酒,不吃辛辣刺激食物,食不可过精,要粗细粮搭配,蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入,可使大便保持正常。预防肛裂的发生。
㈡ 得了肛裂还可以锻炼身体吗
不要,会再次裂开
㈢ 如果多运动,多喝水,肛裂能好吗
有了肛裂以后反而不建议做太多剧烈的运动
因为本身肛裂是伤口,过于剧烈的运动会造成扯开伤口
多喝水这个还是蛮好的,有利于排便
有肛裂软化好大便是是一件蛮重要的事情
㈣ 肛裂很严重,可以剧烈运动么请如实相告吧.
饮食清淡为主
㈤ 肛裂患者应该怎么锻炼呢
你好,肛裂患者在日常生活中不能过度的劳累,所以不宜运动过度,应该适宜锻炼,不要挑战身体极限,适宜简单的运动,而且必须保证充足的睡眠休息时间,不能劳累过度,不然容易引起很大的疾病,请多注意。
㈥ 肛裂很严重,可以剧烈运动么
轻微活动活动可以,做剧烈运动对肛裂不利。肛裂产生的原因主要是便秘,便秘好了,肛裂自然就好了。
便秘主要是肠道菌群失衡引起的,导致肠蠕动逐步减弱。治疗要采取综合的治疗方法才能好得快。(1)你可以服用一些水苏糖来调节一下。(2)建议你不要吃面包、牛奶、油炸干硬辛辣食物和坚果一类的食品,多喝稀饭,多喝水(要少量多饮,水是便秘最好的药物,见效快,又无毒副用),多吃蔬菜和水果,蔬菜要长纤维的,多吃红薯和香蕉。(3)买一包“肠轻松”(一般药店都有卖的,十元左右一包),吃三到五天就好了。或口服三黄片,挺便宜的,一元钱两包,一天两次,一次4片。(4)经常按摩肠道(尤其是清晨起床前按摩最好,顺时针方向按摩最好),使粪便在肠道存在时间缩短。(5)两手扶墙,身体稍向前倾,先左脚向后,腿与身体成一直线,脚腿伸直用力晃动一分钟,然后换右脚再晃动一分钟,这算一节。连续做8节。这算一次。一天做两次。一连做三五天,效果非常明显。(6)心情要放松,不能太紧张,越紧张越便秘,要适当活动,不要长久坐着。(7)你要想彻底出根的话,你就要这样按摩:面朝上躺在床上,屁股下垫一枕头,两手从小腹的下边交替向回拉摩100次。拉摩要慢,由轻渐重,同时做提肛动作。每天做 一回,十天为一个疗程(一般一个疗程就好了)。遵照以上七点去做,你的便秘一准会好的。
便秘主要是与生活习惯有关,日常生活要注意:一是要养成常喝水的习惯,二是要养成定时的排便的习惯,不要长期蹲茅房,拉不出屎就不要强拉,三是多吃蔬菜和水果,四是不要久坐,要常出来走走,特别是饭后走路对便秘很有帮助。
对大便的紧急处理,大便前一小时在肛门内抹一些红霉素软膏,起到润滑作用。大便干头将要露出时,不要马上解下来,呆一会儿再解下来,这样让肛门扩展到最大限度,以免引起肛裂。如果还不行,就要用手指抠来帮助排便。
㈦ 有肛裂可以每天跑步吗
可以去跑步,平时忌酒忌辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果膳食纤维,预防便秘,可以用1:50浓度的高锰酸钾溶液稀释100倍后坐浴治疗,注意不要买成1:5000浓度男科或者妇科用的,否则一次坐浴至少得要10瓶。建议准备一套电动肛门护理包,里面有肛部清洁器帮助便后清洗,肛部消毒巾帮助消毒,肛部药浴盆用坐姿完成熏蒸坐浴,肛部支撑垫帮助悬空伤口,医院和网上都有的,买的时候注意鉴别,比如肛部药浴盆医院用的只有透明的,因为要观察药液的浓度,假的仿制的时候由于无知,做成五颜六色不透明的。
㈧ 切了肛裂可以做提肛运动吗
恢复期可以做。肛裂可能和长期便秘,粪便干结引起的排便时机械性创伤有关。 不管是手术还是非手术治疗都是要做好肛门护理,具体就是坐时架空肛门悬空透气,按医嘱坚持高锰酸钾熏蒸坐浴,便后用水清洗肛门。最好准备个电动肛门护理包,里面有肛部支撑垫帮助悬空透气,肛部药浴盆放在马桶上用坐姿坐浴, 肛部清洁器每次便后水洗。若出现便血说明肛门有破溃伤口,便后水洗后还要用肛部消毒巾给伤口消毒,避免大便残留的细菌让伤口反复发炎愈合缓慢。特别提醒坐浴药要用1:50浓度的高锰酸钾溶液稀释100倍后使用,不要错买成1:5000浓度,这是男科或者妇科用的,10瓶才能够一次坐浴。肛门护理包医院和网上都有,在网上买时小心买到便宜的假货,比如药浴盆的导气管,一定要透明的才是医用级别的,假货是回收橡胶做的有毒对肛门不利。
㈨ 肛裂好了后可以跑步吗
可以,但肛裂是由于不良生活方式造成的,所以日常要注意饮食,少食辛辣刺激之品,少饮酒,少吃干果,还要特别注意肛门的护理,具体就是坐姿时要让肛门悬空透气,便后要用水清洗干净,熏蒸坐浴要保证足够时间。肛门护理是肛肠疾病康复的基础,这个做不好,用药和手术都没有意义。然而肛门护理做好并不容易,这就需要肛肠康复包。里面有三个能帮助患者进行肛门护理的物品,手持式卫洗丽帮助每次便后用水清洗;无痛透气垫帮助悬空透气肛门,促进伤口愈合;肛部水疗器放到马桶上帮助用坐姿完成熏蒸坐浴,确保时间。特别提醒肛肠康复包一般大的医院有,但是价格比淘宝至少贵一倍,建议自己提前准备好,注意一定要选官方店的正品,有说明书和防伪标的最好,不能贪便宜买劣质的仿品,不但起不了护理作用,还可能加重病情。