㈠ 运动对肛裂有没有好处
①保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。
②及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。
③及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。
④用肛门窥器作检查时，使用窥器切忌粗暴操作，损伤肛管。
⑤要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。预防肛裂的发生。
㈡ 得了肛裂还可以锻炼身体吗
不要，会再次裂开
㈢ 如果多运动，多喝水，肛裂能好吗
有了肛裂以后反而不建议做太多剧烈的运动
因为本身肛裂是伤口，过于剧烈的运动会造成扯开伤口
多喝水这个还是蛮好的，有利于排便
有肛裂软化好大便是是一件蛮重要的事情
㈣ 肛裂很严重,可以剧烈运动么请如实相告吧.
饮食清淡为主
㈤ 肛裂患者应该怎么锻炼呢
你好，肛裂患者在日常生活中不能过度的劳累，所以不宜运动过度，应该适宜锻炼，不要挑战身体极限，适宜简单的运动，而且必须保证充足的睡眠休息时间，不能劳累过度，不然容易引起很大的疾病，请多注意。
㈥ 肛裂很严重，可以剧烈运动么
轻微活动活动可以，做剧烈运动对肛裂不利。肛裂产生的原因主要是便秘，便秘好了，肛裂自然就好了。
便秘主要是肠道菌群失衡引起的，导致肠蠕动逐步减弱。治疗要采取综合的治疗方法才能好得快。（1）你可以服用一些水苏糖来调节一下。（2）建议你不要吃面包、牛奶、油炸干硬辛辣食物和坚果一类的食品，多喝稀饭，多喝水(要少量多饮，水是便秘最好的药物，见效快，又无毒副用)，多吃蔬菜和水果，蔬菜要长纤维的，多吃红薯和香蕉。（3）买一包“肠轻松”（一般药店都有卖的，十元左右一包），吃三到五天就好了。或口服三黄片，挺便宜的，一元钱两包，一天两次，一次4片。（4）经常按摩肠道（尤其是清晨起床前按摩最好，顺时针方向按摩最好），使粪便在肠道存在时间缩短。（5）两手扶墙，身体稍向前倾，先左脚向后，腿与身体成一直线，脚腿伸直用力晃动一分钟，然后换右脚再晃动一分钟，这算一节。连续做8节。这算一次。一天做两次。一连做三五天，效果非常明显。(6）心情要放松，不能太紧张，越紧张越便秘，要适当活动，不要长久坐着。（7)你要想彻底出根的话，你就要这样按摩：面朝上躺在床上，屁股下垫一枕头，两手从小腹的下边交替向回拉摩100次。拉摩要慢，由轻渐重，同时做提肛动作。每天做 一回，十天为一个疗程（一般一个疗程就好了）。遵照以上七点去做，你的便秘一准会好的。
便秘主要是与生活习惯有关，日常生活要注意：一是要养成常喝水的习惯，二是要养成定时的排便的习惯，不要长期蹲茅房，拉不出屎就不要强拉，三是多吃蔬菜和水果，四是不要久坐，要常出来走走，特别是饭后走路对便秘很有帮助。
对大便的紧急处理，大便前一小时在肛门内抹一些红霉素软膏，起到润滑作用。大便干头将要露出时，不要马上解下来，呆一会儿再解下来，这样让肛门扩展到最大限度，以免引起肛裂。如果还不行，就要用手指抠来帮助排便。
㈦ 有肛裂可以每天跑步吗
可以去跑步，平时忌酒忌辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果膳食纤维，预防便秘，可以用1：50浓度的高锰酸钾溶液稀释100倍后坐浴治疗，注意不要买成1:5000浓度男科或者妇科用的，否则一次坐浴至少得要10瓶。建议准备一套电动肛门护理包，里面有肛部清洁器帮助便后清洗，肛部消毒巾帮助消毒，肛部药浴盆用坐姿完成熏蒸坐浴，肛部支撑垫帮助悬空伤口，医院和网上都有的，买的时候注意鉴别，比如肛部药浴盆医院用的只有透明的，因为要观察药液的浓度，假的仿制的时候由于无知，做成五颜六色不透明的。
㈧ 切了肛裂可以做提肛运动吗
恢复期可以做。肛裂可能和长期便秘，粪便干结引起的排便时机械性创伤有关。 不管是手术还是非手术治疗都是要做好肛门护理，具体就是坐时架空肛门悬空透气，按医嘱坚持高锰酸钾熏蒸坐浴，便后用水清洗肛门。最好准备个电动肛门护理包，里面有肛部支撑垫帮助悬空透气，肛部药浴盆放在马桶上用坐姿坐浴， 肛部清洁器每次便后水洗。若出现便血说明肛门有破溃伤口，便后水洗后还要用肛部消毒巾给伤口消毒，避免大便残留的细菌让伤口反复发炎愈合缓慢。特别提醒坐浴药要用1：50浓度的高锰酸钾溶液稀释100倍后使用，不要错买成1:5000浓度，这是男科或者妇科用的，10瓶才能够一次坐浴。肛门护理包医院和网上都有，在网上买时小心买到便宜的假货，比如药浴盆的导气管，一定要透明的才是医用级别的，假货是回收橡胶做的有毒对肛门不利。
㈨ 肛裂好了后可以跑步吗
可以，但肛裂是由于不良生活方式造成的，所以日常要注意饮食，少食辛辣刺激之品，少饮酒，少吃干果，还要特别注意肛门的护理，具体就是坐姿时要让肛门悬空透气，便后要用水清洗干净，熏蒸坐浴要保证足够时间。肛门护理是肛肠疾病康复的基础，这个做不好，用药和手术都没有意义。然而肛门护理做好并不容易，这就需要肛肠康复包。里面有三个能帮助患者进行肛门护理的物品，手持式卫洗丽帮助每次便后用水清洗；无痛透气垫帮助悬空透气肛门，促进伤口愈合；肛部水疗器放到马桶上帮助用坐姿完成熏蒸坐浴，确保时间。特别提醒肛肠康复包一般大的医院有，但是价格比淘宝至少贵一倍，建议自己提前准备好，注意一定要选官方店的正品，有说明书和防伪标的最好，不能贪便宜买劣质的仿品，不但起不了护理作用，还可能加重病情。