Ⅰ 支气管炎患者可以健身吗做哪些运动不会对身体造成伤害
急性支气管炎患者可以适当锻练,例如跑步、快走、太极拳等,其他简单的球类运动都能够去做,但不能太多健身运动,可以有效的游水和爬山。当心脏功能承担的大部分,可以进行准时健身运动,健身运动不能太多或太强,每一次锻练主要是半小时到一小时。除了练习之外,还需要加强营养元素,适当弥补高蛋白的食物和膳食纤维。急性支气管炎健身运动时,要注意最好选择轻微的健身运动,注意跑步速度,避免 因为支气管痉挛干咳嗽导致呼吸困难,产生慢性心衰等症状。在患有急性支气管炎之后,会致使患者肺部的呼吸道功效和抵御专业能力在逐渐降低,
身体健身运动时,血夜关键遍布四肌肉组织,消化道的血浆遍布较少。运动后立刻喝很多的原材料于其环境温度过低,非常容易损伤胃粘膜,发生胃口欠缺,者发生急性胃肠炎,并可进一步造成慢性胃炎、胃炎等疾。试验证实,环境温度在25~30℃的饮品既能解渇,又能使人体渐渐地减温。
Ⅱ 肺癌患者术后,应该怎么锻炼身体呢
一般的轻微运动,比如说慢走,或者是慢跑都是可以的,但是不适合做太剧烈的运动。比如说打羽毛球,打篮球,这些不建议做。当然,等以后恢复好之后可以慢慢尝试。
戒烟这种最主要的预防手段还是需要再次提及,烟草是肺癌的首要危险因素,戒烟是预防肺癌最关键也最有效的方法。此外厨房油烟,装修污染也要尽量避免。当空气质量较差,在外出时尽量佩戴雾霾口罩,减少肺癌的各种危害因素的侵扰。
Ⅲ 支气管炎可不可以跑步
我们都知道适当的体育活动,可增强患者的体质,但同时由于剧烈的运动,我们的身体需要大量的氧气,出于这种原因,我们多数会用口呼吸,但是这种情况下一下吸入的空气太多,很容易会产生咳嗽等不适,那么患支气管炎可以跑步吗?
支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症,患者常表现为上呼吸道感染症状,通常有鼻塞、流清涕、咽痛和声音嘶哑、低热、畏寒、周身乏力、自觉咽喉部发痒、刺激性咳嗽、胸骨后疼痛等表现症状。
患支气管炎可以跑步吗?
进行科学的跑步锻炼,是治疗支气管炎的一种较好方式。根据统计显示,长期进行跑步锻炼,对慢性支气管炎的治疗有效率达到85%左右,表现为咳嗽、痰减少,气短减轻,肺功能有所恢复或者延迟衰退。从资料看,肺气肿10年的存活率约为25~30%,坚持跑步锻炼的人能够提高到50~70%以上,死亡率明显降低,因此,支气管炎患者不能消极的完全依赖于药物治疗,药物治疗只能在一定程度上消除炎症,帮助排痰。
支气管炎患者在进行跑步锻炼时,一定要循序渐进,切忌贪功冒进。一般先从散步开始,渐渐过渡到快走,跑步交替、慢跑,同时还应该注意以下几个问题:
1、外出前做好准备运动。在冬天,特别是在北方,室内外温差较大,早上一起床就往外跑,寒冷的气流一下子就刺激气管,必然引起剧烈的咳嗽,所以外出前一定要做好准备活动,比如先打开窗户在室内散步或先用凉水洗脸,充分做好热身准备。
2、开始跑步时,速度不宜太快。特别要注意呼吸方法的问题,一定要用鼻子呼吸,使寒冷的气流通过鼻道的湿润和加温,然后再进入气管,以减少对气管的刺激,减少咳嗽。如果跑后发生剧烈咳嗽,则是运动量过大的表现,应减少运动量,同时做一些深呼吸和腹式呼吸,有助于缓解咳嗽。
3、在支气管炎发作时不宜进行跑步锻炼。
4、室外有大雾或者大风时,也不宜外出跑步。因为大雾天空气中有大量的水汽,这些水汽一旦进入鼻腔就会很快的使鼻腔温度降低,而降低鼻腔的抵抗力;大风容易使呼吸不畅,也容易引起咳嗽,在这种情况下,可以在室内跑步。
从上文可以看出,支气管炎患者可以进行跑步运动,这能提高患者自身的免疫能力和抵抗力,但是要定要循序渐进,不可贪功冒进。
Ⅳ 有支气管扩张的问题可以运动吗
支气管扩张其实是呼吸系统的常见疾病。许多危险因素都会导致支气管扩张,比如久治不愈的肺炎、吸烟等。患有支气管扩张疾病的病人可以适度锻炼增强免疫力,有利于支气管扩张的康复。但是应该避免剧烈运动,因为该类患者的呼吸功能其实相对受限。在日常生活中,要避免支气管扩张程度的加重,这会造成呼吸衰竭,对心肺功能有不良影响。
患有支气管扩张的病人在运动时应做好充足的热身准备。随身携带水、补充能量的食物,有条件者可以佩戴心肺功能检测器,可以有效记录运动过程中自己的心率和呼吸频率,如果出现心率过快的情况,则应停止运动,稍作休息。切记不要超过自身身体的运动负荷,这会导致严重的后果,加重支气管扩张。