㈠ 血压血脂高，通过饮食运动调理，不吃药可以吗
血压血脂高，通过饮食运动调理是可以的，但是不吃药绝对不可以，不吃药会延误病情，有可能造成严重的后果。
因为饮食和运动调理只是一种保健方式，只能作为疾病的预防和辅助治疗，但是并不能直接治疗疾病。
尤其是高血压高血脂病，靠饮食和运动很难快速见效，必须服用专门降血脂和降血压的药物。特别是高血压，是一种很严重的疾病，一般是不能随便停药的，不吃药更是不可取，有可能发生脑溢血的危险。
㈡ 经常锻炼可以降低血脂吗有什么依据
经常锻炼身体是可以起到降脂血脂的作用，血脂通常包括低密度脂蛋白，高密度脂蛋白和甘油三酯，因为人在经常锻炼还可以提高人体的抗氧化能力，清除过多的氧自由基，减少脂质斑块在血管壁的粘附，降低血栓的发生风险，这样是可以起到降低血脂的作用另外，运动对人体的健康帮助还是非常的多，定期的锻炼可以消耗人体的热量，可以从源头上减少甘油三酯的生产，从而降低血脂，为了自己的身体健康，大家一定要坚持锻炼。
㈢ 要想清除血管里的斑块，吃药和锻炼有用吗
在过去的几年里，血管疾病已成为中年和老朋友的常见问题，所以在通常的血液健康，特别是在冬天是心血管和脑血管疾病的高风险时期，很容易拥有高血压等。俗话说，我们的饮食和生活习惯在日常生活中非常大，如长期饮酒或不当饮食，即使是密闭的夜晚等，会影响血管，导致血管慢慢失去弹性，血流缓慢率，诱导心肌梗塞，脑梗塞等。对于许多老年人来说是血管健康的不足，只需消除血管中的杂质，可以回到正常？事实上，斑块并不像每个人的想象力那么简单！
当然，所有疾病预防主要是，每个人都应该严格控制他们的饮食并调整他们的习惯，经常审查，经过50岁，最好每半年进行体检，并及时了解自己的血管健康问题。照顾血管，您需要执行以下2分：1，每天花30分钟中年和老朋友将继续每天移动大约30分钟的流程。它可以通过这种有氧运动促进血液循环。它还可以积极地使我们的脑神经神经能够增强心脏和肺功能，而且还增加血管弹性，护理血管健康和预防心血管疾病。2，注意健康，尝试蒲公英苦茶随着年龄的增加，血液循环缓慢，血液粘度增加，这是一般问题，然后每个人都应该喝大量的水，促进血液循环，稀释血液浓度。在饮用水的同时，您可以尝试添加一些可以改善血液的鲜花和茶，以及更好的结果。