① 怀孕了还可以减肥吗
可以适当的运动 本身怀孕就需要大量的营养供给给胎儿 如果减肥 只会造成脂肪和营养的消耗 本人建议去医院听听医生的建议
② 怀孕期间能运动减肥吗
怀孕期间，如果你想要运动减肥，我觉得一定要适量，千万不能够过度过度的话就会影响胎儿，你可以做这个瑜伽，瑜伽的话，它是一个非常好的有氧运动。
③ 怀孕了在家只靠跑步机运动能减肥吗
孩子生了吗
④ 怀孕可以做运动减肥吗
怀孕期间是不适合减肥的，但可以适当的运动
⑤ > 怀孕期可以运动减肥吗，我怀孕一个多月
可以步行运动，不要做剧烈运动。
⑥ 怀孕期间还可以减肥吗
孕期不要随意减肥，但可以出去走走。女孩子怀孕时无论是药物减肥还是运动减肥都会对还很脆弱的小宝宝造成伤害，曾经甚至有的母亲一个喷嚏就导致流产的事情发生，女孩子如果想要纤细的身型的话，最好在宝宝出生之后，做过月子然后再考虑减肥，每天做瑜伽，不仅可以减肥而且可以提炼自己的气质美化自己的身形。所以希望孕期的女孩子要保护好自己和还没出世的小宝宝。
⑦ 怀孕20周可以运动减肥吗
怀孕期间不要减肥，尽量吃有营养的食物，补充宝宝生长所需。在天气好的时候多外出走走，可以消除懒散，让身体多呼吸新鲜空气，促进血液循环和新陈代谢，饭后多散步有助于稳定情绪、消除疲劳、帮助消化，更适合孕期人群。
⑧ 怀孕能减肥吗
怀孕期间的女性体重最容易增加，肥胖也就成为必然的事情。但是肥胖对孕妇来说危险很大，它容易引发产后出血，妊娠糖尿病等并发症，所以孕期避免肥胖，那如果孕期体重增加，孕妇能减肥吗？
孕妇可以减肥吗
孕妇可以减肥。
孕妇在怀孕的时候体重会出现增加，但是这种增加不是没有限度的，一定限度内的体重增加是正常的，但是超过了这个限度就属于孕妇肥胖的发生，不仅仅对孕妇自身没有好处，对腹中的胎儿也存在着非常大的不良影响。
一般情况下孕妇体重增加超过15千克，巨型儿发生率的几率为7.46%，非常容易造成难产，而剖宫产的风险是正常顺产的三倍还多，而且非常容易出现妊娠高血压、妊娠糖尿病等妊娠期并发症，而超重的胎儿的健康也值得担忧，所以为了避免出现这种情况孕妇在怀孕的时候一定要控制好自己的体重，尽量做到身体重量不会增加太多。
孕妇减肥注意事项
孕妇应该尽量选择自己喜欢的运动方式进行一些必要的运动，如果你喜欢游泳，那么就根据自己的体能情况去游泳好了，快走一下也是可以的，如果你没有自然流产史或者是胎停史，妊娠反应不是很严重的话，你可以像平时一样生活，但是需要注意的是不要做扭腰、跳跃等大幅度的动作，同时还需要提醒你不要懒于做家务，适度的家务活可以让你更加健康哦。可以每天坚持晚饭后散步半个小时，也可以做慢动作的健身操，适度的孕妇操可以让你更加健康，使得你的体重不会增加得那么多，会对孕妇和腹中的胎儿有益无害哦。
孕妇运动减肥注意事项：
1、有氧运动，包括快走、慢跑、自行车和游泳(见下项)等。有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。另外它还能加强血液循环而减轻孕期动脉曲张;增加肌肉力量而部分甚至全部消除背痛、腰痛;增加身体耐力而为分娩做准备;还可能起到调节血压、血糖、控制体重过度增加等。
2、水中运动，包括游泳、水中健身操等。水中运动作为有氧运动中特殊的一种，对孕妇有极大的益处:水的浮力可以帮助孕妇支撑比怀孕前多出的10至13公斤体重，水的阻力可以减少逐渐松弛的关节的损伤机会，水比空气良好的传导能力是孕妇不必担心体温过度升高，更何况水中运动的乐趣又是任何人都不可抗拒的诱惑。
3、Kegel练习。这是一种对任何时期的成年女性都有益处的运动，而且这项运动无论何时何地都可以进行。它的主要运动方式是通过自主地收缩骨盆底肌肉(群)而完成的。这项运动可以加强子宫下部支撑肌群、阴道括约肌、尿道括约肌的力量，孕期、产后每天做2至3组，每组10至15次的Kegel练习可保证女性的这些肌肉能很好地完成怀孕，生产的任务，而且减少分娩时会阴撕裂的机会，以及促进产后阴道括约肌尽快恢复弹性。
Kegel的具体做法是：或站立，或侧卧，或坐下，在吸气的同时收紧会阴部肌肉，包括阴道，肛门的环状肌肉。你会感到盆腔底部有被上提的感觉。上提到顶点时，保持这种状态8-10秒钟。注意不要屏气，要匀速吸气和吐气。然后放松。Kegel锻炼完成是否正确可通过在排尿的同时做收缩和上提运动，如尿流停顿或减少，说明你的动作正确。坚持做这个运动，对女性终身生殖系统，泌尿系统的健康都有好处。
4、其他一些需要一定指导和特殊注意事项的运动:力量训练、瑜珈、普拉提等。这些运动有一定的难度和小量的危险性。有经常进行这些锻炼的女性在怀孕后多加小心的基础上可继续类似的运动，有一些动作明显不适于孕妇的，应不再做，如屏气举重，过分拉伸韧带，肩肘倒立等等。最好应请教此类运动的专业人士，设计一个有效而且安全的训练计划。
⑨ 怀孕前3个月，可以运动或者减肥吗
怀孕上的前3个月也就是备孕期间是可以减肥的，但是必须是健康的减肥方式哦，运动也是可以的，可以选择快走或者慢跑再搭配康倍琪早晚喝，这样减起来也容易而且也健康，祝好运！
⑩ 怀孕6个月了可以做运动减肥吗
适量的运动是可以，要减肥那就等生了孩子再说吧。