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Ⅱ 跟腱断裂后，伤好后在运动有什么护具可以起到很好的保护作用么
首先，无论什么护具都不如你训练前好好热热身，其次带个护踝，最高、好事比较高的 护腿也行，效果差点，但是覆盖面比较全 建议你多练练你跟腱断裂处的力量，训练量要小 练习次数要频繁 护具的作用是可以代替肌肉，因为他紧，所以会让你的肌肉保持高度的紧张状态 带护具有个缺点就是对肌肉的发展并不乐观 推荐你在训练中有竞技对抗项目或比赛的时候带上护具 做一些基本动作的时候就不要带了 上力量的时候也不要带 要跟教练说自己的伤病 让他针对你的伤病给你的力量训练做个计划 还有就是药是绝对不能停的 我记得这种伤病是不可以吃辛辣的东西还有喝酒的，在队友之间要拿捏好 祝你早日康复