⑴ 打完羽毛球用凉水或者冰敷脚好吗
不好，非常不好，应该用热水困丛悔，因为运动完之后你的毛孔是郑清张开的，此时如果用凉水的话，凉气会很容易侵入你的皮肤内，时间久了就变为寒气，夏天可能没啥，冬天的时候能感觉的骨子里的冰凉，对身体特别不好，运动完之汪正后，最后等汗液自然干后，再用热水洗脚最好。
⑵ 跑步后能否用冷水泡脚
不可以、刚运动完你身体的血液循环是快的后如果你现在用冷水泡脚衡腊会导致下体血管收缩使血液循环减慢而且容易抽筋，然后哪拦谨凉水李基里的冷气会顺着你的脚底进入身体，形成寒气，入胃如脾，严重的会刺激心脏。
建议运动过后不要第一时间喝水以及碳酸类饮料，剧烈运动不要用了冷水冲头以及身体。
望采纳。
⑶ 运动后可以泡脚吗
运动后休息30-45分钟即可泡泡脚。如果是比较剧烈的跑步的话，那刚跑完的时候，不要立刻停下来休息泡脚，得先慢走10分钟让自己的身体平和下。
因此无论做的运动有多么的剧烈，至少都要休息半个小时才行，这样能让血液循环重新分布，然后才可以泡脚。
而且泡脚的水不要是冷水，也不要是很烫的。因为脚掌的穴位众多，很多穴位的所处环境会直接影响身体。冷水会让你全身本来流速比较快的血液剧冷，而且是局部剧冷，这样会引起你的循环系统短期紊乱。容易出现头晕麻木无力。太烫的水也容易让你本来就疲劳的脚更佳快速的进入沉睡期!
(3)运动完可以凉水洗脚吗扩展阅读：
运动后泡脚的好处
1、泡脚消除双腿疲劳
跑步后用热水泡脚能扩张两脚和两腿的毛细血管，改善局部的血液循环，供应充足的养料，氧气，排除积存在这里的乳酸和其他代谢产物，使双腿感到轻快有力，消除疲劳。
当然在泡脚之前，做一下拉伸的动作也是很重要的。跑步结束之后把自己的腿好好的进行拉伸，一方面能够缓解疲劳，另外还能让腿部的线条变得更加好看哦。
2、清洁双脚
用热水泡脚可以消除脚上的汗液和其他脏物，有利于脚部和鞋袜的清洁卫生，防止发生脚癣和其他皮肤病。
另外还要强调一下，跑步之后的袜子一定要换掉，不要一双袜子反复穿好几天。跑鞋也需要放到通风的地方，如果连续跑步的话至少要准备两双跑鞋。
3、促进睡眠
跑步完后用热水洗脚，热水对大脑皮质可以起到良好的刺激，有利于消除疲劳，促进休息及睡眠。
说到这里不得不给大家多说一句，关于跑步应该在早上还是晚上进行的问题，其实效果来看是差不多的，只要你按照自己方便的时间来选择就可以了。
4、防止发生运动损伤
跑完步后用热水泡脚还能减轻低下肢肌肉粘滞性，增强关节韧带的弹性和伸展度，防止发生运动损伤。
⑷ 运动后可以泡脚吗
您好！
问题分析：不可以的。运动后不要立刻就休息去泡脚,你得先慢走10分钟让自己的身体平和一下,然后再泡脚就比较好。
康复指导：建议用45-55度的水泡个5分钟那就最好了，如果是冷水会让全身本来流速比较快的血液剧冷,而且是局部剧冷,这样会引起你的循环系统短期紊乱.容易出现头晕，麻木无力。
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⑸ 足球运动之后，用冷水泡脚，对身体有害吗
冷水会使毛孔收缩，而洗不干净油脂和汗碱 夏天洗热水澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。 夏天运动完了难免一身汗水，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。 运动后有的人为了图痛快，从头到脚冲个冷水澡，当时感觉很畅快，可事后很可能会感到浑身乏力，有的甚至会出现头痛。这是因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散发不出来，而且颅内的动脉血管很丰富，对外界刺激是很敏感的，在高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可以出现呕吐现象，严重的话，还可能会引起颅内出血。可见靠冲冷水澡的方式迅速降温危险性大，是不可取的，尤其是平时没有洗冷水澡习惯的人，身体突然遇冷后经常会引发种种不适，建议大家切莫图一时爽快，留下疾病隐患。 对于绝大多数平时没有洗冷水浴习惯的人来说，夏天在运动后，还是用洗热水澡的方式来降温比较好。热水洗澡可以将身上的汗液冲洗一遍，使毛囊及皮肤保持清洁，还可使皮肤透气，加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于机体排热，促进新陈代谢，使皮肤各部分获得营养，并加快乳酸等代谢产物的清除。皮肤表面及汗毛孔内的堵塞物被去除后，皮肤就能顺畅地排汗，皮肤“呼吸”通畅有利于体温的调节。另外，适当温度的热水澡还能安抚神经，使全身肌肉组织得到放松，甚至还可起到一定的镇静、止痒、止痛、抗过敏等作用。虽然在夏天身体遇热后会出更多的汗，当时洗完热水澡后可能会感觉更热，但稍微休息一下，就会感觉到凉意和舒适，享受到那种神清气爽的感觉。 热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。