‘壹’ 痔疮发作时能做提肛运动吗
可以的。提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可，可以促进局部血液循环。康复的基础是要做好肛门护理，具体是坐时悬空透气，按医嘱坚持高锰酸钾熏蒸坐浴，便后用水清洗。准备个电动肛门护理包，肛部清洁器清洗保证便后清洁，便血患者每次便后不但要冲洗，还要用肛部消毒巾对伤口消毒，防止伤口细菌感染恶化。肛部药浴盆用高锰酸钾熏蒸坐浴，坐浴药要用1：50浓度的高锰酸钾溶液稀释100倍后使用，不要买成1:5000浓度男科或者妇科用的，一次坐浴至少得要10瓶。肛部支撑垫帮助悬空伤口，促进水肿消退。医院有但比较贵，可以在网上买，但小心买到看似便宜的假货，比如肛部药浴盆一定要选择透明的，我们病区总有患者买到假货，假的肛部药浴盆是用洗脚盆的塑料搞的，不透明且热水熏蒸时散发有害物质，严重危害菊花。
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‘叁’ 孕妈咪做提肛运动可有效治疗痔疮，事实真的如此吗
孕妈咪做提肛运动可有效治疗痔疮真的如此吗？孕妈做肛门运动对治疗痔疮非常有帮助。虽然不能完全治愈，但对减轻痔疮的程度和缓解症状有很大帮助。提肛运动可以在每天的早、中、晚进行，每次尽量坚持30秒以上。越多越好，通过这些方式，可以改善局部血液循环，缓解痔疮。
肛门提升运动是一种简单有效的运动，可以锻炼骨盆PISO肌肉的张力。特别是对于进行阴道提升运动的孕妇，肛门提升运动不仅可以减轻产后会阴切口的水肿和疼痛，适合所有年龄段的人。你不需要一个高营地或专业设备。只需平衡肛门周围的肌肉，然后放松、收缩、再放松，然后将其翻转50次，持续5-10分钟。在运动期间保持呼吸稳定。
‘肆’ 提肛运动可以治疗痔疮吗提肛运动一天中时候做最好
不少人得痔疮后，疑惑能不能做提肛运动来治疗？我在这告诉大家，提肛运动是可以治疗扰键痔疮的，不仅如此，还能预防肛周围的疾病。关于，提肛运动可以治疗痔疮吗？提肛运动一天中时候做最好？我来为您一一解答！
提肛运动可以治疗痔疮吗
提肛运动是可以治疗痔疮的。无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处，所以经常做提肛运动，不仅能预防治疗痔疮，还对身体有很多好处。
提肛运动一天中时候做最好
晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次；干重核李返体力活时也要注意提肛；性生活后亦应提肛16次。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提改饥肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。
治疗痔疮的提肛运动方法 夹腿提肛
仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力上提，持续5秒钟左右，还原，可逐渐延长提肛的时间。重复10次，每日2～3遍。
瑜伽式收阴法
采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50～100次，每日2～3遍。
床上训练法
仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。此运动可以增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉，提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌的功能。
仰卧屈腿挺身
仰卧屈膝，两足跟尽量靠近臀部，两臂平放体侧，以脚掌和肩部做支点，骨盆抬高，同时收缩肛门，持续5秒钟左右，还原。重复5～10次，每日2-3遍。
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