1. 崴脚后应该怎样处理可以立即用红花油按摩吗
崴脚后要终止一切主题活动。对受伤位置马上开展冷敷。根据冷敷能够降低局部软组织的血肿，缓解足踝部的发胀。一般冷敷以20min上下为宜，每过2小时上下能够反复冰敷1次。不必长期冰敷和把冰块儿立即放到皮肤上，以防造成局部受冻。受伤后24小时以内全是应当冰敷的。而受伤24小时之后是受伤软组织慢慢退肿修复的全过程。这时候就必须敷热以加快局部血液循环系统以做到退肿和推动发炎消化吸收的效果了。但我还需要注重一点，有一些扭到很重的，冷敷时间延长到48小时。
扭脚是许多人的一次痛楚历经，特别是户外登山出山中途，或者是一边看手机上一边下楼的情况下，大部分人的第一反应便是马上坐下来揉一揉，用热毛巾敷一敷，实际上这样做不是对的，崴脚后第一时间不可以揉，也不能敷热，反而是需要休息和冷敷。敷热和冷敷全是物理治疗方法，功效却迥然不同。血得热而活，得寒则凝。因此，在碎裂的毛细血管依然流血的那时候要冷敷，以操纵伤情发展趋势。待流血终止之后即可敷热，以消退患处周边的淤血。
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