‘壹’ 想锻炼没时间去健身房，可以在家里自己锻炼吗
现在都很多年轻人都想着去健身，但是日常的生活也是没有更多的时间去健身房当中健身，所以说就想着有一些运动能不能够在家里面做呢？如果说大家是生活在小区当中的话，那么我们应该要顾及一下楼下人的情绪。像跳绳跟跑步这样的情况肯定是不能够做的，而且我们也应该要买一个瑜伽垫，这样的话也是可以减少一些噪音。
如果说我们不请私人教练的话，那么在健身房当中健身还是十分的便宜的。所以说大家也是可以去办一个健身卡，有空的时候就去进行健身。没空的时候就在家里面做，因为我们去到健身房之后教练会教给我们一些动作，所以说在家里面也是可以很好的完成。