‘壹’ 断奶期间宝妈能锻炼吗
能锻炼,这对断奶是有好处的,因为运动会消耗一部分体能,这样还会预防断奶后身体发胖。
‘贰’ 回奶期间做什么运动回奶快
下列方法都可以回奶； 一、 服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天。（适用于哺乳开始后和断奶前）。 二、 用炒麦芽50至100克，加水煎服，每日1剂，连服3天。（适用于产后早期和断奶前）。 三、 口服乙芪酚，每次3至5毫克，每日3次，连服5天。（适用于产后一两天，尚未大量泌乳前）
‘叁’ 断奶后多久才能剧烈运动啊我想打羽毛球可以吗本来奶也不是很多，已经断了两星期了
问题分析： 你好，停止哺乳后，一般一周左右乳汁就会完全停止分泌，断奶后2周是可以运动的 意见建议： 建议注意观察，如果乳房部位没有出现红肿疼痛的包块，就说明没有问题，不用担心
‘肆’ 断奶的时候涨奶是睡着休息还还是起来运动好
您好，刚刚断奶时乳汁会淤积导致乳房肿胀甚至疼痛，如果不能排除有可能诱发乳房炎。根据你的情况是可以挤点出来的，一般过了三四天就会好很多，三四天是最难受的时候，挤一次两次没事的，这期间不要抱孩子，不要干活搬东西挤着就行。
‘伍’ 哺乳期可以跑步吗,会回奶吗
哺乳期间女性应谨慎跑步，因为哺乳期间女性的身体比较虚弱，但是也需要适当的运动来帮助恢复身体的健康，因此在跑步的时候应控制频率和程度，避免频率过高或者程度过于剧烈从而造成女性身体不适，不利于身体恢复。
‘陆’ 断奶后如何减肥
断奶后可以采取运动减肥法减肥，断奶后要坚持天天运动，每天坚持跑40分钟左右。在饮食方面要限制热量和脂肪的摄入，运动是妈妈断奶后非常健康的减肥方法，保持这个习惯可以加速体内脂肪的消耗，从而达到较快和较好的减肥效果。断奶后坚持运动也可以促进体内的新陈代谢，改善人的精神面貌。在饮食方面要注意尽量避免摄入过多动物脂肪，平时不要吃太多油腻的东西，因为高热量的食物容易导致体内脂肪增多。在断奶后的减肥期间，必须合理搭配食物，多吃黄瓜和西红柿也有利于帮助快速减肥。黄瓜中含有比较多的丙醇二酸，能有效地帮助人体抑制糖类物质转化成脂肪，所以综上所述断奶后运动减肥最快。
‘柒’ 宝宝十个月了，还没有断奶但想运动可以吗
能母乳喂养，建议坚持母乳喂养，可喂到宝宝2周岁呢。
若确认不能继续哺乳，建议采取循序渐进的方法，选择吸收好、不上火的奶粉，如诺优能、爱他美等来代替白天的母乳，减少喂母乳的次数。宝宝适应都挺好，再将晚上临睡前的这顿母乳用奶粉替代即...
‘捌’ 断奶期间多运动好还是多休息好
运动会加快下奶这一说法好像不妥吧！？我认为适当的运动还是有好处的。
‘玖’ 断奶后怎样运动减肥最快
我坚持了两个月，每天早上和睡前做半个小时的仰卧起坐或者呼啦圈，这两个方法不出门就可以，而且可以活动全身，现在身材和孕前没有区别