① 人流后多久可以运动锻炼
呢?这是很多平时热爱运动的女性朋友最关心的问题。专家介绍:虽然说现在的人流技术已经很先进了,人流对女性的还是存在一些危害的,所以,做完人流后,女性要好好休息,千万不要急急忙忙的就运动锻炼。 当然,专家提醒,人流后也不要久坐不动,这样对身体也不体好。人流后注意休息,并不等于完全休息。人流后一个星期左右也要开始适当散步,做做保健操等等一些轻微的运动,时间不超过半小时。这样有助于增强抵抗力,促进身体的早日康复。 此外,专家还建议,做完人流后女性还应该在饮食上有所助益。在饮食上选择易于消化,尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜,水果,含铁多),蛋白质摄入量要足够。
② 人流后多久可以运动
你好,不建议马上就去运动的。以下是一些建议。满意请采纳哦。 人流后需要休息一个月为好。有的人要一两个月才来月经,有的人很快就来月经。您是运动员,的确长期的休假是不利于您的培训的。但是您除了是一位运动员外,您还是一位女性。这点请您一定要注意。 所以我们的建议是,您还是需要适当的休息的。比如至少一周内是不可以剧烈运动的知道吗? ◎ ◎下面告诉你一些原因:人流后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,这种情况随着子宫收缩及创面修复,一般在3-5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10-15天。这时如果受到运动的刺激就有可能导致在此流血,很不利于您的恢复! ◎ ◎其它的注意事项还包括:在人流后的一段时间内,子宫内膜上的创伤尚未恢复,子宫颈口松弛,宫颈内原来的粘液栓(具有阻止细菌进入宫腔的作用)已被去掉,新的粘液栓尚未形成,此时如不注意外阴部卫生,阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此,人流后要更加保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1-2次,勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴,1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味,可能为感染所致,要及时就诊。 专家指出无论是药流、人流、无痛也好可视也好,再先进也是有伤害的。人流对女性来说是谁也不愿意的,人流的护理和调养对减少一些伤害是很有必要的。 希望我们的回答可以帮助到您,祝您早日康复! 人流后需要休息一个月为好。有的人要一两个月才来月经,有的人很快就来月经。您是运动员,的确长期的休假是不利于您的培训的。但是您除了是一位运动员外,您还是一位女性。这点请您一定要注意。 所以我们的建议是,您还是需要适当的休息的。比如至少一周内是不可以剧烈运动的知道吗? ◎ ◎下面告诉你一些原因:人流后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,这种情况随着子宫收缩及创面修复,一般在3-5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10-15天。这时如果受到运动的刺激就有可能导致在此流血,很不利于您的恢复! ◎ ◎其它的注意事项还包括:在人流后的一段时间内,子宫内膜上的创伤尚未恢复,子宫颈口松弛,宫颈内原来的粘液栓(具有阻止细菌进入宫腔的作用)已被去掉,新的粘液栓尚未形成,此时如不注意外阴部卫生,阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此,人流后要更加保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1-2次,勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴,1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味,可能为感染所致,要及时就诊。 专家指出无论是药流、人流、无痛也好可视也好,再先进也是有伤害的。人流对女性来说是谁也不愿意的,人流的护理和调养对减少一些伤害是很有必要的。 希望我们的回答可以帮助到您,祝您早日康复!'
③ 人流后能运动吗
女性在做了人流手术以后,如果一切恢复正常,阴道出血在一周之内停止,那么一周之后就可以参加体育锻炼了。但是因为人流手术以后时间短,刚开始锻炼时强度不能太高,可以快走也可以慢跑。但是对于一些人流手术以后子宫收缩不好来说,出血时间比较长,另外还有部分女性可能会有宫腔内残留,出血时间大于一周,这种情况是不建议做运动的,因为不恰当的运动,会使得阴道出血的量会更多,应该去及时就诊医生看看能否必要的采取治疗措施才可以。所以人流手术关于锻炼的问题要区别对待,不能一概而论。
④ 人流之后多久可以进行运动 慢走 快走之类的 可以走多长时间
问题分析: 人工流产后需要休息2周,之后可以适当的进行些运动,避免激烈运动,可以采用慢走,时间可以保持在30--45分钟,同时要保持外阴部清洁卫生,少食辛辣刺激性食物,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。 意见建议: 还有流产后在没有月经来潮前要禁止性生活,禁止坐浴,禁止阴道冲洗和给药。因为...这个时候宫口松弛,内膜脱落,局部防御能力下降,容易引起逆行感染,而造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症,严重了可以引起不孕症。流产后的出血量应该少于月经量,出血时间应该小于2周,腹痛一般不超过3天,超过以上标准,就应该考虑宫内残留,子宫复旧不全,宫腔感染等,应该积极到医院检查确诊,以便对症治疗。祝您健康。
⑤ 人流后多久可以剧烈运动
您好:人流术后注意事项,加强营养,休息两周,两周内禁止盆沐,术后一个月内禁止性生活,禁止坐浴,禁止阴道冲洗和给药。因为这个时候宫口松弛,内膜脱落,局部防御能力下降,容易引起逆行感染,而造成:子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症,严重了可以引起不孕症。
⑥ 人流后多久可以运动
人流后多久可以运动,一些没有准备好做妈妈的孕妇会选择人流。,做过人流后的女性,是需要一段的恢复期。人流后先调理身体,然后再进行运动。那么,人流后多久可以运动?通常情况下,做完人流的女性在两周左右的时间内,需要让身体得到充分的休息,以便于受伤的子宫部位更好的恢复,避免留下一些后遗症。两周之后就可以适当的运动,但也需要结合自身的实际情况调整运动的时间。每个女性的身体状况有一定的区别,身体素质比较好的女性,恢复的比较快,不到两周的时间,就可以进行适当的运动,帮助身体更快的恢复。身体素质比较差的女性则不必急于运动,多注意休息,保持自身充足的睡眠,人流后一个月左右,绝大多数的女性都会康复,之后就可以运动。初期时,尽量选择一些有氧运动,帮助身体放松。
人流后多久可以运动,人流后注意休息也不是绝对的卧床不起,适当的活动不仅可以促进创面的恢复,还可以促进肠蠕动促进消化,防止便秘。人流后运动应等到两周过后才能进行,并在运动项目上要进行合理的选择,不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步,做做保健操等一些轻微的运动,时间不超过半小时。
⑦ 人流之后几天能运动
您好:人流术后40天左右来月经,就代表您子宫内部完全恢复正常,您现在人流术后才10余天还没有完全恢复,可以散散步,但是不能剧烈运动,以免影响子宫的恢复。祝您健康幸福!
⑧ 无痛人流后多久能做运动
下面就请专家为女性们介绍一下。 虽然现在出现的先进的无痛人流技术使手术安全性高,术后恢复快,但由于人流是进入宫腔进行操作,会对子宫造成一定的创伤。人流后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,一般在3-5天阴道流血渐渐停止,如果创面还没长好就进行剧烈运动,会刺激子宫收缩,从而使流血增多,严重的会导致贫血。如果这时再出汗加上此时的引导防御能力降低,病菌很容易侵入宫腔,造成宫内感染,严重时还会造成今后不易怀孕。 人流后身体各方面还没恢复,比如激素、韧带弹性,这时如果运动太过剧烈,还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症。所以建议人流后要卧床休息2到3天,以后可以下床活动,逐渐增加活动量。 人流后注意休息也不是绝对的卧床不起,适当的活动不仅可以促进创面的恢复,还可以促进肠蠕动促进消化,防止便秘。人流后运动应等到两周过后才能进行,并在运动项目上要进行合理的选择,不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步,做做保健操等等一些轻微的运动,时间不超过半小时。 通过以上对的介绍,相信女性们对此都有了一定了解了吧。做完手术之后,一定要多吃一些有营养的食物,来补充营养。
⑨ 人流手术后多久可以运动
做完人流后,应在床休息两到三天就可下地运动了,在慢慢增加运动的时间。在人流手术后半个月内千万不要做体力太重的活,应尽量避开用冷水擦身体。不要被风吹到。少用眼,多休息。 在卫生上特别注意.所用的卫生用品和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴。卫生巾、卫生纸要选用正规产品,内裤要勤洗换。 参考链接 http://www.xsd120.com/rl/rlkf/4165.html
⑩ 人流手术后多久不能剧烈运动
你好,在人流后的一周到两周中,应尽量卧床休息,多睡觉,少活动。因为在做人流手术的过程中,受术者精神高度紧张,极度恐惧,可以说到了心力交瘁的地步,消耗很大,对身体也是一次大的创伤,若是不能够得到很好的休息,是很容易留下后遗症的。