1. 跑完步运动完以后吃点草莓 菠萝 小西红柿可以吗会不会长胖
要是您长不胖的主要原因是您自己的消化吸收功能不好引起的，同时遗传也是有一定的因素。建议您最好每天进行适量的运动，促进消化吸收功能，适当吃富含蛋白质的大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等，富含维生素的苹果、鲜枣、橘子、草莓、菠萝、葡萄、西红柿、萝卜、薯仔、甘薯等蔬果。在晚上可以吃宵夜，是有很好的增肥效果。同时您还是可以调理下脾胃的，这都是有很大的关系。可以使用补中益气丸进行调理。
2. 什么水果可以在剧烈运动后吃,吃芒果行吗
菠萝，梨，猕猴桃比较好,它们含丰富的维生素，并且可以补充身体里面的水分和糖分。运动之后可以吃芒果。
扩展材料：
运动后不宜吃鱼肉等酸性食物。重庆营养与运动专家说，运动后，人体内的糖、脂肪、蛋白质在缺乏内源氧的情况下被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质会刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。鱼肉等食品属于酸性食物，运动后即食用这些酸性食物，会使体液更加酸性化，不利肌肉、关节酸胀感和身体疲劳感的解除。专家建议，运动后应多吃一些水果、蔬菜、豆制品等碱性食物，以保持人体内酸碱平衡，从而达到消除运动疲劳、保持健康的目的。
3. 运动完 可以吃菠萝么
网上说 可以
4. 健身完后可以吃菠萝吗
锻炼消耗了大量的脂肪和水份，运动引起了肌糖原的分解，可以吃菠萝。建议您将菠萝用盐水浸泡至少十五分钟后，分解菠萝酶，以免引起过敏及胃酸情况。菠萝含有果糖，葡萄糖补充能量，大量vc及纤维素促进新陈代谢。
一般瘦身运动前后一小时最好不要进食，菠萝的热量为44大卡/100克，如果晚上锻炼后吃菠萝，热量都被吸收了，减重的效果会打折扣的。
建议您一般在瘦身运动前后一小时最好不要进食，这种情况会影响瘦身效果，可以喝温开水。
5. 锻炼完都吃菠萝，菠萝到底对健身好不好
我健身这么久，看的最多的就是健身完吃香蕉，沙拉，我自己也是，但菠萝的还是少
6. 吃了菠萝运动会怎样
菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、维生素C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，维生素C8~30毫克，灰分0.3克，另含多种有机酸及菠萝酶等。
7. 篮球运动员比赛后吃菠萝好吗
可以吃，在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢？应当吃碱性食品，而菠萝就是碱性的。因为菠萝中富含水分，同时能够补充身体缺失的水。你也知道打完篮球是不能直接喝水的，这时候吃点水果补水是个不错的选择。纯手打，望采纳。
8. 运动后吃菠萝可以吗多久吃比较好
一般瘦身运动前后一小时最好不要进食,菠萝的热量为44大卡/100克,如果晚上锻炼后吃菠萝,热量都被吸收了,减重的效果会打折扣的