‘壹’ 韧带断了能跑步吗
绝对不要！！！这个一点都不开玩笑！！！韧带断了接上之后容易出现韧带痉挛，剧痛！！！
断了几年之后重新跑需要一个很长时间的恢复过程（至少三个月，半年最保险），如果你没有恢复过程就这么跑的话不只是疼的问题，是你以后你的腿会废掉的问题！！！
恢复的时候从拉筋开始慢慢来，等到差不多的时候，才可以跑步（我是练武的，断过两次）
如果现在还疼的话，证明你回复的不是很好，建议去看看有没有问题，休息至疼痛消失
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