① 通过自我训练真的能恢复视力吗
通过自我训练是可以恢复视力的，但是说恢复的话，不是100%都能恢复，可能会只是有所改善而已。
一般恢复视力的话，尽量就是不要过度的用眼，也就是常说的那个过度疲劳。看电视或是看手机的时候，不要离得太近，一般都是在1米1左右。
平时多吃一点，像胡萝卜啊，这些对视力有帮助的一些维生素。平时多看一些绿色的植物，还有就是如果用2~2个小时以后的话，要花两三分钟看一下，远处就看绿色的东西。
① 通过自我训练真的能恢复视力吗
通过自我训练是可以恢复视力的，但是说恢复的话，不是100%都能恢复，可能会只是有所改善而已。
一般恢复视力的话，尽量就是不要过度的用眼，也就是常说的那个过度疲劳。看电视或是看手机的时候，不要离得太近，一般都是在1米1左右。
平时多吃一点，像胡萝卜啊，这些对视力有帮助的一些维生素。平时多看一些绿色的植物，还有就是如果用2~2个小时以后的话，要花两三分钟看一下，远处就看绿色的东西。