⑴ 运动之后吃了几口烤鱼应该没事吧
你要是在减肥的话，那肯定白运动了，不过也没那么严谨。
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⑶ 吃一次烤鱼要运动多久
需要快跑1小时左右。
运动时间的一般来说，我们认为运动四十分钟以上，身体内的脂肪才开始消耗，所以说在运动的时候，不能浅尝辄止，一定要达到一定的时间。至少得达到四十分钟以上，一般我们建议运动一个小时左右，当然有些人长时间的不运动，上来就运动一个小时，那受不了，所以说得有个适应期。刚开始的时候，可以运动半个小时，慢慢适应，才能逐渐增加时间。
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⑸ 健身吃烤鱼片补充蛋白质可以吗烤鱼片100克有40多克蛋白质，而且脂肪就1.5克。我说的是烤鳕鱼片
当然可以。健身吃蛋白质含量多的食物，最好的就是鸡胸肉和鱼肉，都是白肉。当然牛肉也很好。你吃烤鱼片完全没问题的。但是你能长期吃吗？偶尔吃不行的。可以通过购买蛋白粉或者增肌粉来补充蛋白质。当然也要重视碳水化合物的摄入。
如果我的回答对你有帮助，请予以采纳！谢谢！