⑴ 请问孕妇瑜伽对顺产有帮助吗分娩时宫口开得快慢与怀孕时的运动量有关吗谢谢！
好像有的，因为我一直都在游泳，我的家庭医生和产科医生都和我说过运动特别是游泳or瑜伽，可以提高顺产率，减少生产疼痛。俺姐姐也是怀孕，尤其是后期，运动的特别多，天天出门溜达，投胎生了4个多小时就生下来了，算是快的了吧 。我的家庭医生和我说从网上搜索一下孕妇瑜伽操就可以了，没问题的，孕妇没那么娇气，当然...如果有条件游泳其实是最好的。
⑵ 怀孕38周做哪些运动能使宫口开的快，或是吃什么东西
问题分析： 怀孕后期是可以适当的运动是可以帮助产程进展的，对普通孕妇而言散步是孕妈妈都比较方便做的，每天一次就行，其时间最好控制在30～40分钟。 意见建议： 如去公园、花园和树林。是需要在天气好的时候是可以适当的散步等都是可以帮助孕后期产程进展的，至于饮食需要多摄入蔬菜水果等食物的肉类食物是需要减少避免便秘的
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⑷ 怀孕39周，宫口没有开，是不是要多上楼梯呢！胎儿入盆半经！
问题分析： 您好，一般情况下第一胎大多会提前半月左右入盆，宫颈管先消失宫口再开，第二胎多在分娩过程中入盆，宫颈消失与宫口扩张同时进行，但都不是绝对的， 意见建议： 无论第几胎都会先有宫缩，您可以每天适当运动三四十分钟促进宫缩及宫口扩张，可以在平地上散步也可以上下楼梯，但如果已经破水就不能再活动了，...最好卧床休息；