A. 脚踝扭伤需要过多久能进行有氧运动
扭伤最为主要的是预防机体的再次扭伤，对于绝大多数发生了韧带扭伤情况的患者而言，此时其所需要的恢复的时间一般为6-8周。在这个期间内，患者们一定要注意防止机体关节发生再次损伤的情况，以减少一些不利影响的发生。
B. 脚踝扭伤后多久能正常运动
那得看你受伤的部位和严重程度了，受伤之内的24小时的治疗最为关键，这个时候千万不要按摩活血，一定要冷敷，可以用冰块。我觉得冰块刺激性太强，用得多的是碧冰舒缓凝胶，效果也还不错
C. 脚踝扭伤一般多久能运动
我清明也扭了…一个月后才打篮球…
D. 脚扭伤了,要休息多长时间才能运动
您说的是脚踝扭伤吧，一般运动中出现的只会累及到韧带建议：建议您石膏固定3-4周左右，然后就可以拆石膏进行踝关节活动了。打石膏期间可以热敷、按摩加快踝关节消肿，也能防止关节僵硬，有利于恢复。拆石膏后锻炼2周左右才可以轻度运动，具体什么时候能跟以前一样运动需要看锻炼效果医生询问：您现在怎么治疗的？
E. 脚扭伤了多长时间可以再开始运动
扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是“痛”，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害，许多人常不以为意，而常常旧疾未愈，新伤复发，成为习惯性反复扭伤，影响运动机能与日常生活。
脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。
所以说，不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷；可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右（约三天时间）。
切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。
病人也应立即就医，以排除合并韧带断裂、骨折等可能性。而复健治疗，对于消除疼痛、肿胀更有相当的疗效。
脚踝扭伤的治疗，不仅在解决疼痛，更要找出引起伤害的原因及预防再发的方法。
场地、鞋子的不当选择、甚至足部的异常构造 (如扁平足)都可引起足踝扭伤。而受伤过的足部，更需加强训练其柔软度、肌力及本体平衡感，才能防止再次的伤害！
最后，再利用弹性绷带包住受伤的关节；还有，每天要把受伤的部位抬高，以避免发生肿胀的情形。这种不必花钱又可以自行处理的方式，将对扭伤的关节有很大的帮助呢！
F. 脚踝扭伤多久才能运动
看你扭伤程度，一般的话都建议休息够两个半月才运动，这样能恢复的好点，恢复不够的话再去运动就会容易再次扭伤，好好休息和慢慢做点不要剧烈的慢走，慢跑，会好些
G. 脚踝扭伤，多久可以再跑步
踝关节扭伤就是平常说的崴脚。关节扭伤的最初四十八小时内应该冷敷，四十八小时后可以采用热敷、按摩、贴膏药等方法治疗，这期间一定注意休息。
一般来说关节扭伤根据伤情的轻重，休息2——4周就可以慢慢恢复练习了。在没有完全恢复之前，切记应减少伤肢的运动。
H. 脚扭伤多久才能运动
在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？ 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。 四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。 五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
I. 脚踝扭伤后多久可以进行锻炼
伤筋动骨一百天， 我腰肌拉伤和肩部韧带拉伤用了三个月完全恢复！不多不少！
看你自己恢复情况，，如果没有完全好，不要放开去锻炼，这样会导致二次拉伤，那样会要更长的时间去恢复！
J. 脚踝扭伤一般需要休息多长时间才能进行剧烈运动
脚扭伤，要看你脚扭伤的程度，每个人的恢复快慢也是不一样的。在没有完全好之前不要剧烈运动，不然会增加2次受伤机会。