⑴ 心脏病可以运动吗
无心功能不全者可以做适量运动。心脏病一般泛指发生在心脏的各种疾病。如慢性肺源性心脏病、风湿性心脏病、先天性心脏病等等。在一般情况下心脏病患者在没有心功能不全的情况下,是可以做适量运动的,如户外散步等。一般不主张做剧烈运动的,如:快跑、打篮球、踢足球等等。
⑵ 对于心脏病患者而言,平时能不能运动呢
心脏病的种类确实太多,每一种心脏病对运动的限制程度真不一样,有很大的差别,即使是同一种心脏病,在不同人身上也是有差别的,所以说不能一概而论。
对于有心脏问题的朋友,应该多锻炼加强心肺功能,还是应该多休息,避免持续心跳过速,心律失常等风险?确实是很值得探讨和深思的问题,实际上,对于大多数的心脏病患者来说,合理的运动,是有益于心血管健康的,但同样的,对于某些心衰较严重或有运动禁忌的心脏病患者,不该运动的情况下,也不要强行运动,这样反而会加大疾病风险。
适度的运动锻炼,除了对于增加身体免疫力,提高身体力量等方面有益外,对于身体内部的一个大的健康获益就是:对心肺功能的增强。
心血管疾病患者,进行适当强度的锻炼,并且能够坚持运动锻炼心脏不好的人,运动强度一般都不能太高,所以建议选择一些简单易行的低强度有氧运动,比如散步、慢跑、太极拳、跳舞、骑自行车等。曾有研究表明,跳舞是比较适合心脏病患者的一种运动方式,可以去跳跳广场舞。
想要提高心脏功能,首先在饮食上要坚持低脂、低盐、低糖的饮食原则,高盐饮食会造成血压增高,增加心脏负荷。另外,要注意规律运动,积极进行有氧运动,这样能够使心脏功能得到改善和锻炼,增加肺活量,还要避免过度劳累,保持愉悦心情,规律作息,改善睡眠质量。
还有最重要的一点是治疗原发性心脏疾病,如果原发疾病没有控制,无论如何锻炼或者吃药都是没有效果的,心脏疾病大多都是慢性疾病,需要常年服用药物治疗。
⑶ 心脏病能跑步吗
病情分析:心脏病可以跑步
意见建议:心脏病的类型有许多,像冠心病,肺心病,风湿性心脏病以及心肌炎,心肌病等等,各种不同的心脏病,治疗方法和预后也不一样,心脏病的主要治疗措施就是预防心力衰竭,同时针对病因治疗,像先心病需要手术,冠心病需要药物治疗或介入治疗等等,不论哪种心脏病,只要心脏功能正常,就可以进行跑步等锻炼
刘祥礼—山东省日照市中医院
内科
副主任医师
⑷ 有心脏病可以跑步吗
不要跑的太急,注意随身携带药物,放置在好取的地方。
运动前不要过度紧张,否则会诱发心脏病,还要带备药物,以备不时之需;
运动中要定时量脉搏,脉搏跳动快则淢低运动量,不能跑太快,运动量要适中,运动时感到不适就应停止,看医生或服用经医生处方的药物.
运动后不能立刻坐下,要深呼吸和慢步,运动结束后10分钟后还在喘气,那就有必要看医生了.
参考资料:老师的讲授。
⑸ 有心脏病人可以跑步运动吗
所谓心脏不好,指的应该就是冠心病吧!中医称为胸痹,痹症。冠心病也有轻有重。冠状动脉血管堵塞到百分之五十的时候,大部分人还没有感觉。这个时候的人还是可以跑步的。血管堵塞到百分之七十以上的时候,大部分人就会有胸闷心慌,气短心悸,浑身没劲,轻微的心绞痛症状等。这个时候,不建议跑步,可以自由散步。冠状动脉血管堵塞到百分之九十的时候,更不能跑步,尤其不能在寒冷的冬天跑步,极易患上急性心肌梗塞,丢掉性命,这可不是闹着玩的。
所以,轻度的心脏不好还可以跑,只要没问题,尽管跑。但中度的心脏病,可以小跑慢跑。中度以上的心脏病,还是不要跑了,散步就可以了,以免出危险
⑹ 有心脏病的人,该用什么的运动锻炼呢
打太极拳、做一些健身操等有氧运动也对身体的各种机能有一定的帮助,这样的运动可以提高心肺的功能。但是在运动时一定要注意运动的强度,强度不要太大,时间太短,达不到训练心脏的目的,激烈程度太高,对于本身心脏有病变的患者来说,太危险。比如短跑、冲刺跑,仰卧起坐、各种利用健身器材的肌肉力量训练。
快走,介于慢跑与散步之间的运动量,打太极拳等,都可以增强心脏功能。注意的是,运动不能操之过急,要循序渐进,持之以恒。餐后与运动开始,要间隔一小时以上。另一方面,运动消耗能量和体内氧含量,会加剧病情进展。此时切不可逞能或忽视自己的症状,不要盲目认为多运动一下习惯了就会消除不适,而应及时就医,有效治疗。
⑺ 心脏病做什么运动适合
心脏病人最适合的运动包括健走、慢跑、骑自行车、羽毛球等,据德国基森大学的一项研究结果显示,被视为比较像休闲活动的高尔夫球,可能是最适合心脏病患者的运动。因为心脏病患者运动时必须力求适度;也就是要适度施压心脏,强化心脏功能,同时又不能对肌肉造成过重负担,温和不耗体力但要求耐力的高尔夫,自然相当合适。
心脏病适合有氧运动,开始每次10分钟,然后根据体力情况逐渐延长至每次30分钟或更长一些,其间可有间歇休息。每周运动3—4次。运动时的适宜心率可按安静心率+安静心率X 50一70%计算,也要留有一定的余地。如果病人在活动中有气急、心前区不适,要停止活动并看医生。
心脏病患者最重要的是游泳让全身肌肉都参加了活动,促进血液流通,能更好地发育。同时,还可以改善情绪,减轻妊娠反应,对神经系统有很好的影响。邢主任提醒道,游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池,下水前先做一下热身,下水时戴上泳镜,可以增加心肺功能,而且水里浮力大,可以减轻关节的负荷,消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题,不易受伤。
⑻ 心脏病可以经常运动吗
有节律性的肌肉运动,有助于血液的回流,从而减轻心脏疾病带来的不适。人直立行走时,下肢的有节律运动可以助于静脉血液的回心。你可以每天早上,傍晚出去散散步,呼吸一下新鲜空气,给身体注入新的活力,使身体的抵抗力越来越强,还可以了解一下外边的新闻以愉悦身心。何乐而不为呢
⑼ 心脏病能运动吗怎么调理最好
一、高血压,心脏病患者当血压降至正常水平、心功能正常时都可适当运动。
二、高血压,心脏病患者运动要跟着感觉走。
跟着感觉走的意思是,老人在运动时,以及运动后自我感觉比较适应,而不是心慌慌、气喘喘、头昏昏。
三、天太热,当人不做任何事都出汗时,最好不运动。
四、头天晚上未休息好时,最好不运动。
五、有高血压、心脏病的老人运动前须先服药,运动时要将药带在身上。
总之,患有高血压、心脏病的老人不是绝对不能运动,而是应根据自己的病情、身体状况、以及天气情况来快定自己是否运动和如何运动。
⑽ 心脏病人适合每天锻炼跑步吗
心脏病人还是注意点比较好因为跑步回加速人的心跳加速,会让让人喘气不均匀会出现大喘气喘不过气来的感觉,如果这个时候跑步会加速心脏跳动次数增加心脏负担,对一心脏病人大大不利会导致心脏病加重严重可能导致窒息的风险