心脏病可以运动吗

⑴ 心脏病可以运动吗

无心功能不全者可以做适量运动。心脏病一般泛指发生在心脏的各种疾病。如慢性肺源性心脏病、风湿性心脏病、先天性心脏病等等。在一般情况下心脏病患者在没有心功能不全的情况下，是可以做适量运动的，如户外散步等。一般不主张做剧烈运动的，如：快跑、打篮球、踢足球等等。

⑵ 对于心脏病患者而言，平时能不能运动呢

心脏病的种类确实太多，每一种心脏病对运动的限制程度真不一样，有很大的差别，即使是同一种心脏病，在不同人身上也是有差别的，所以说不能一概而论。

对于有心脏问题的朋友，应该多锻炼加强心肺功能，还是应该多休息，避免持续心跳过速，心律失常等风险？确实是很值得探讨和深思的问题，实际上，对于大多数的心脏病患者来说，合理的运动，是有益于心血管健康的，但同样的，对于某些心衰较严重或有运动禁忌的心脏病患者，不该运动的情况下，也不要强行运动，这样反而会加大疾病风险。

适度的运动锻炼，除了对于增加身体免疫力，提高身体力量等方面有益外，对于身体内部的一个大的健康获益就是：对心肺功能的增强。

心脏不好的人，运动强度一般都不能太高，所以建议选择一些简单易行的低强度有氧运动，比如散步、慢跑、太极拳、跳舞、骑自行车等。曾有研究表明，跳舞是比较适合心脏病患者的一种运动方式，可以去跳跳广场舞。

想要提高心脏功能，首先在饮食上要坚持低脂、低盐、低糖的饮食原则，高盐饮食会造成血压增高，增加心脏负荷。另外，要注意规律运动，积极进行有氧运动，这样能够使心脏功能得到改善和锻炼，增加肺活量，还要避免过度劳累，保持愉悦心情，规律作息，改善睡眠质量。

还有最重要的一点是治疗原发性心脏疾病，如果原发疾病没有控制，无论如何锻炼或者吃药都是没有效果的，心脏疾病大多都是慢性疾病，需要常年服用药物治疗。

⑶ 心脏病能跑步吗

病情分析：心脏病可以跑步
意见建议：心脏病的类型有许多，像冠心病，肺心病，风湿性心脏病以及心肌炎，心肌病等等，各种不同的心脏病，治疗方法和预后也不一样，心脏病的主要治疗措施就是预防心力衰竭，同时针对病因治疗，像先心病需要手术，冠心病需要药物治疗或介入治疗等等，不论哪种心脏病，只要心脏功能正常，就可以进行跑步等锻炼
刘祥礼—山东省日照市中医院
内科
副主任医师

⑷ 有心脏病可以跑步吗

不要跑的太急，注意随身携带药物，放置在好取的地方。
运动前不要过度紧张，否则会诱发心脏病，还要带备药物，以备不时之需；
运动中要定时量脉搏，脉搏跳动快则淢低运动量，不能跑太快，运动量要适中，运动时感到不适就应停止，看医生或服用经医生处方的药物.
运动后不能立刻坐下，要深呼吸和慢步，运动结束后10分钟后还在喘气，那就有必要看医生了.

参考资料:老师的讲授。

⑸ 有心脏病人可以跑步运动吗

所谓心脏不好，指的应该就是冠心病吧！中医称为胸痹，痹症。冠心病也有轻有重。冠状动脉血管堵塞到百分之五十的时候，大部分人还没有感觉。这个时候的人还是可以跑步的。血管堵塞到百分之七十以上的时候，大部分人就会有胸闷心慌，气短心悸，浑身没劲，轻微的心绞痛症状等。这个时候，不建议跑步，可以自由散步。冠状动脉血管堵塞到百分之九十的时候，更不能跑步，尤其不能在寒冷的冬天跑步，极易患上急性心肌梗塞，丢掉性命，这可不是闹着玩的。

所以，轻度的心脏不好还可以跑，只要没问题，尽管跑。但中度的心脏病，可以小跑慢跑。中度以上的心脏病，还是不要跑了，散步就可以了，以免出危险

⑹ 有心脏病的人，该用什么的运动锻炼呢

打太极拳、做一些健身操等有氧运动也对身体的各种机能有一定的帮助，这样的运动可以提高心肺的功能。但是在运动时一定要注意运动的强度，强度不要太大，时间太短，达不到训练心脏的目的，激烈程度太高，对于本身心脏有病变的患者来说，太危险。比如短跑、冲刺跑，仰卧起坐、各种利用健身器材的肌肉力量训练。

快走，介于慢跑与散步之间的运动量，打太极拳等，都可以增强心脏功能。注意的是，运动不能操之过急，要循序渐进，持之以恒。餐后与运动开始，要间隔一小时以上。另一方面，运动消耗能量和体内氧含量，会加剧病情进展。此时切不可逞能或忽视自己的症状，不要盲目认为多运动一下习惯了就会消除不适，而应及时就医，有效治疗。

⑺ 心脏病做什么运动适合

心脏病人最适合的运动包括健走、慢跑、骑自行车、羽毛球等，据德国基森大学的一项研究结果显示，被视为比较像休闲活动的高尔夫球，可能是最适合心脏病患者的运动。因为心脏病患者运动时必须力求适度；也就是要适度施压心脏，强化心脏功能，同时又不能对肌肉造成过重负担，温和不耗体力但要求耐力的高尔夫，自然相当合适。
心脏病适合有氧运动，开始每次10分钟，然后根据体力情况逐渐延长至每次30分钟或更长一些，其间可有间歇休息。每周运动3—4次。运动时的适宜心率可按安静心率+安静心率X 50一70％计算，也要留有一定的余地。如果病人在活动中有气急、心前区不适，要停止活动并看医生。
心脏病患者最重要的是游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液流通，能更好地发育。同时，还可以改善情绪，减轻妊娠反应，对神经系统有很好的影响。邢主任提醒道，游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池，下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，可以增加心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题，不易受伤。

⑻ 心脏病可以经常运动吗

有节律性的肌肉运动，有助于血液的回流，从而减轻心脏疾病带来的不适。人直立行走时，下肢的有节律运动可以助于静脉血液的回心。你可以每天早上，傍晚出去散散步，呼吸一下新鲜空气，给身体注入新的活力，使身体的抵抗力越来越强，还可以了解一下外边的新闻以愉悦身心。何乐而不为呢

⑼ 心脏病能运动吗怎么调理最好

一、高血压，心脏病患者当血压降至正常水平、心功能正常时都可适当运动。
二、高血压，心脏病患者运动要跟着感觉走。
跟着感觉走的意思是，老人在运动时，以及运动后自我感觉比较适应，而不是心慌慌、气喘喘、头昏昏。
三、天太热，当人不做任何事都出汗时，最好不运动。
四、头天晚上未休息好时，最好不运动。

五、有高血压、心脏病的老人运动前须先服药，运动时要将药带在身上。
总之，患有高血压、心脏病的老人不是绝对不能运动，而是应根据自己的病情、身体状况、以及天气情况来快定自己是否运动和如何运动。

⑽ 心脏病人适合每天锻炼跑步吗

心脏病人还是注意点比较好因为跑步回加速人的心跳加速，会让让人喘气不均匀会出现大喘气喘不过气来的感觉，如果这个时候跑步会加速心脏跳动次数增加心脏负担，对一心脏病人大大不利会导致心脏病加重严重可能导致窒息的风险