① 瘦脸最有效的运动是什么啊
如果你想选择通过运动的方式瘦脸的话，那么就看看下面这些最有效的瘦脸运动吧。
一、最简单单纯的瘦脸运动
最简略单纯的方式便是伸舌头，无非若是你认为这是一个不太美观的举措，那末你还可以选择另一种形式：把舌头使劲顶下颚的牙肉，一样能够收到收紧颈部肌肤的成果，减轻双下巴，从而能快速达到瘦脸的目的。
二、收紧脸颊的运动
1、用力于嘴角并向上方拉伸，注意要集中精力向着太阳穴的部位与牙齿之间，保持30秒。
2、保持闭口状态，将嘴角自上拉升，然后张开闭嘴，上唇压着牙齿，保持20秒。
三、美化睑部整体线条的运动
1、抬头向上，用力于下颚尖、脖子两侧，手指按在颈部肌肉上检查肌肉是否收紧，重复20次。
2、保持下唇盖住上唇的状态，将嘴角移向两边，用颊下部的肌肉笑，注意运用颊下不常用的肌肉，并伸长脖子。
四、撇嘴运动
闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。
五、吹口哨运动
像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。
这五个瘦脸运动既简单又有效，但是不要忘了每天晚饭半小时后配合一颗瘦脸果，这样效果会更佳。平时饮食上尽量多吃一些含钾质高的食物，如西红柿、豆苗等，也可以吃些苹果、香蕉等瘦脸水果，它们可都是小脸的好朋友。希望你能早日瘦脸成功哦，加油。