1. 肝病患者适合做什么运动
肝病是指发生在肝脏的病变。它是一种常见的危害性极大的疾病。肝病患者在日常生活中，应定期检查，积极治疗，注意休息，配合饮食调养。另外，还要进行适当的身体锻炼，做一些力能所及的运动项目，那么肝病患者做什么运动项目好呢?
最佳护肝措施：运动前休养半小时
吃完饭后静坐休息至少30分钟，再去散步，这对肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。
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3. 如何调整让肝功能排毒,做那些运动
饮食上，适当多吃对肝脏有益的食物，一方面要有营养，可以供应机体需要，以清淡易消化饮食为主，适量的补充蛋白质，可多食如牛奶，鸡蛋羹、鱼类、豆制品、瘦肉等含有高质量蛋白质和多种营养的食物；补充充足的维生素和纤维，可多吃新鲜蔬菜和水果；另一方面要可以减轻肝脏负担，如易消化，帮助排毒等食物，如猪血、海带、绿豆、菌类食物、含胡萝卜素较多的食物等；另外也要忌嘴，不能吃的食物不要吃，如生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，不要吸烟、喝酒。
运动上，生命在于运动，在自身身体条件许可的情况，可经常做一些适当的运动，可促进血液的通畅，给肝脏提供足够的氧气和营养物质，可加快新陈代谢，起到保肝作用，适宜做的运动有步行，打太极拳，练气功，倒行等，通过合理运动使机体得到舒展，更能发挥大脑总枢纽的协调作用，调节内部机制，增强免疫力，改变精神面貌。
心情上，心情好，肝气顺，身体才能好，要胸襟豁达，积极乐观，保持心情舒畅，人的主观意识的作用是非常强大的，关注即所得，向好的方面去想，就会做一些对病情有益的事情，心情舒畅才能使肝气顺理，有益于身心健康；相反不好的情绪会影响内分泌调节，产生毒素，降低免疫力，使肝功能恶化。所以要人要学会自我调节，做到心平气和、乐观开朗，提高机体的免疫功能。
4. 肝脏不好，如何调理
在肝脏功能下降明显时需要通过合理的方式来调节身体，维持肝脏健康状态，否则肝功能持续下降，身体消化食物，排泄毒素的能力降低，都可能会对健康造成严重影响。
因此，在调养身体的过程中需要注重肝脏的养护，一旦出现了肝功能下降的情况，通过合理方式来帮助提高肝脏功能，身体健康才有保障。那么，肝不好的人应该通过哪些方法来调节呢？
4、及时戒酒
肝脏功能下降明显的人需要及时戒酒。很多人肝功能下降时因为酒精物质摄入过多，而酒精需要在人体肝脏进行代谢，这样也无形中增加了肝脏负担，容易出现肝功能下降明显的情况。如果可以注意及时戒酒，通过合理的方式减轻肝脏负担，肝功能也可以慢慢恢复正常。