❶ 减肥时正常进食，可以多做一些运动吗
随着我国经济的飞速发展 ，每个人都进入了快节奏的生活 之中，每一天变得忙碌起来 ，没有一个良好的生活习惯和合理的作息时间 。最终自己的身体被拖垮，也让你自己健康付出了代价 ，不健康的生活方式和不合理作息时间让自己的体重越来越重 ，许多的人想要通过节食来减轻自己的体重，但是有时候会适得其反，所以我们必须要掌握正确的锻炼方式，减肥方法来减少自己的体重 。
以上是属于我个人的建议和方法希望可以帮助到大家，更好的利于减肥塑身，每一种减肥方法都有它适用的条件，必须要具体问题具体分析。是否自己适合这样的训练方法和减肥方法，希望大家可以早日减肥成功。