㈠ 镐庢牱镓嶈兘鏀瑰彉镊宸辩殑镌＄湢镞堕棿锛
鏀瑰彉镌＄湢镞堕棿寰堢亩鍗曪纴鍙瑕佽皟鏁磋嚜宸辩殑鐢熺墿阍熷氨濂斤纴涓嶈佹湁涓嶈坛镄勪範𨱍锛屼缭璇佽嚜宸辨疮澶╅兘链変竴涓姝ｅ父镄勭敓娲讳範𨱍銆
阍埚规敼鍙樼浔鐪犳椂闂达纴鎴戞湁浜涙柟娉曟瘆杈冨ソ鐢:
绗涓璋冩暣镌＄湢镞堕棿锛屾疮澶╂櫄涓婃病链夌壒娈婄殑浜嬫儏镄勬椂鍊欙纴缁栾嚜宸辫勫畾鍗佺偣宸﹀彸灏变笂搴婄浔瑙夛纴姣忓ぉ镞╀笂鍏镣瑰崐璧峰簥𨱒ュ吇鎴愪竴涓鏂扮殑鐢熺墿阍熴傚彲鑳借繖涓寮濮嬫湁镣归毦锛屾瘯绔熶綘浠ュ墠鍙鑳芥疮澶╅兘瑕佸噷鏅ㄦ墠镌★纴娌″叧绯伙纴浠涔堥兘瑕佸潥鎸侊纴鎱㈡参灏卞彲浠ュ彉鎴愪綘镄勪範𨱍銆傚紑濮嬩笉涔犳傥鍙浠ュ己杩涓涓嬭嚜宸憋纴鎶婃彙濂藉害銆
绗浜屽綋浣犳湁浜呜嚜宸辨兂瑕佷缭鎸佺殑镌＄湢镞堕棿锛屽彲浠ュ湪镌″墠链涓浜涜交寰镄勮繍锷锛屾潵镞舵満浣撴湁涓涓鐤插姵链燂纴姝ｅソ鍙浠ヤ绩杩涗綘杩涘叆镌＄湢锛屼篃鍙浠ヨ儗鑳屽崟璇嶅暐镄勶纴璁╀綘镄勫ぇ鑴戞劅鍒扮柌锷筹纴鐩镐俊澶ч儴鍒嗕汉涓鐪嬩功灏辨兂镌¤夛纴涔熷彲浠ュ惉钖姝岋纴浣嗘槸鏄鑸掔紦镄勯煶涔愶纴鍙崭箣锛屾縺鐑堢殑浼氲╀綘瓒婃潵瓒婂叴濂嬨
绗涓夌浔鍓崭竴𨱒鐗涘ザ锛屼笉浣嗗硅韩浣揿ソ锛岃缮浼氢绩杩涚浔鐪狅纴链夋椂鍊欓熺枟鏄涓嶉敊镄勮緟锷╂坠娈点
绗锲涙湁𨱒′欢镄勫彲浠ュ畾镞惰╄嚜宸辩殑锻ㄥ洿鏂鐢垫槸鐢靛瓙浜у搧鍏虫満锛岃繖浜涙槸鏀瑰彉镌＄湢镄勫ぇ鏁岋纴镓浠ュ敖鍙鑳芥带鍒朵綇镊宸便
镟剧粡镄勬垜鏄涓涓澶灭尗瀛愶纴锏藉ぉ镌℃櫄涓婃㈠疄锛岀敓鐗╅挓涓ラ吨绱娄贡锛屾疮澶╄劯涓婇兘镞犵簿镓挞噰鍦帮纴璺熼湝镓撶殑锣勫瓙涓镙凤纴涓ラ吨褰卞搷浜呜嚜宸辩殑韬浣揿仴搴枫傛渶钖庤缮鏄鎸夌収镊宸辩殑鏂规硶鏄镊宸辨参鎱㈣皟鏁翠简杩囨潵锛屽崈涓囱佸吇鎴愪竴涓镩濂界殑鐢熸椿涔犳傥锛屽硅嚜宸辩殑韬浣撹礋璐ｃ
㈡ 怎样延长宝宝夜间睡眠时间
白天多玩玩，少睡点。晚上就可以多睡会了呀