全身酸痛可以运动吗

Ⅰ 全身酸痛还可以继续运动吗

指导意见：长时间不运动突然加大运动量后会产生肌肉酸痛不适主要是由于肌肉组织内乳酸堆积引起一般数日后即可恢复您也可多喝水加快恢复您可以继续参与运动的并不需要等待酸痛消失后再进行只不过在运动过程中由于肌肉痛可能会产生无能动作不协调所以要充分作好运动前的准备（如活动关节等小运动）注意安全