① 手脚供血不足不要怕，简单容易做，每天怎么做促循环
什么是手脚供血不足呢？就是会突然感觉麻痹，或者是没有精神力气或者是眩晕等。而现在的社会，是对养生特别的在意，各样的吃法，各样的身体锻炼。而供血不足喊运是一个非常严重的问题，禅渗迹所以日常生活中应该做好预防工作，可以多做以下简单的几个小动作，促进大脑血液循环，预防供血不足。
轻轻晃动脑袋
这个是很好的法子，这个法子有助于加速血液循环输送血液到脑部。一般头部前后左右旋转或摇晃十次就行，这贺并个可以每天做三次，早中晚各一次，这样晃脑袋可以增加血管抗压力，而且对于血液加快输送有着很大的帮助。能够强大脑右半球的协调机能，降低发病危险，有助于预防脑出血的发生。