A. 运动对生发有效吗
我以前23岁的时候好像也掉头发，我就在网上问了一个很知名的一个医生，他给我说，不要吃味太重的东西，经常吃蔬菜。我就按照他说的方法试了试效果很不错。2年后洗发的时候就不掉了，之间也没吃什么药，用什么药物。可以试试的反正吃蔬菜没有坏处，有很多好处。
B. 多做运动可以让头发长的快点吗
俗话说，用力长头发，不用力长指甲，照这个来说的话 你最后常去健身房走走噢
C. 运动可以使头发长得更快吗
天天洗头，不同牌子的洗发水换着用，多梳头，这样头发会长的快些
D. 多运动对头发有好处吗
叔叔今年才四十多，可是却在前几个月疯狂的脱发。额前的头发都掉了不少，让他看起来老了不少，最搞笑的是，我和他出去逛街，朋友见到了，以为他是我爷爷。极大的伤害了叔叔的心灵，于是他就决心要搞好他的脱发情况。之前我有看见《老罗青丝》一文，说给他听了，他照着文中讲的经过一个多月的努力，头发又长出来了。这次跟他逛街，别人以为他是我男朋友，真是有点让我哭笑不得，那就把文中讲到的说与大家，在平时梳头时，不能过度用力，力度一定要轻，不然更容易脱发了。还不能对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。
平时的饮食中要多食用谷类、薯类、干豆类，动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等，大豆及其豆制品，蔬菜、水果。平时要少上网，因为电子产品的辐射也是致脱发的原因之一，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，特别不能长时间上网打游戏，这样会让大脑一直处于紧张状态。还有戒烟酒，避免暴晒，忌辛辣刺激性食品。
E. 运动是不是会头发长得快
这个和头发生长速度关系不是太大的，没有专业研究报告说明运动和头发生长的关系。运动可以提高人体的代谢率，也能帮助青春期的男孩女孩分泌更多的生长素，但是头发生长的速度一般都是比较固定的。
F. 女生多运动可以快长头发吗
你好朋友，一部分运动可以加快长头发，以有氧运动为主哒。
推荐跑步是最经典的有氧运动，因为它可以改善脑供血不足的情况，让脑供血充足后头发也会从血液中得到更多的营养。另外，跑步无疑也是最简单、最容易执行的运动，不需要什么特别的道具，如果约上好朋友一起跑步，还能放松心情，所以越跑越美不是没有道理哒。
推荐羽毛球，因为打羽毛球的运动量大小正合适，它没有篮球足球那么激烈，但也不是跑跑步那么简单，还需要全身协调和思考，所以对人体是均衡的、全面的锻炼。因为一般人毛囊里都会有一些杂质堵塞，像羽毛球这类的运动后可以打开毛孔，从而排出这些杂质，就算你原来头发很油，出完汗、洗洗头之后你发觉其实没那么油的，这就是油脂被排出的很干净，所以运动也是保养头发的方式。
最后提醒你需要注意的一点是运动中你的发型也很重要，如果是长发披肩直接去运动，可能你觉得比较漂亮，但是头发在运动中多次被摩擦、扯掉，这可是非常伤头发哒。长发的美女最好把头发扎牢固了再去运动。
G. 运动对头发生长有好处吗
运动一般对头发的生长是没有很大影响的，头发的生长主要依靠各种营养、维生素及微量元素等，如果平时有头发脱落或头发发黄，是可以适当治疗的。
青年时期经常的适当运动对身体是有一定好处的，适当多吃瘦肉、鸡蛋、蔬菜和水果，有利于头发的生长。
H. 每天运动能涨头发吗
不会直接增长头发，只是能让你的头发不脱落。现在很多人都有掉发的现象，是可以通过平时的饮食平衡，多做运动来调节的。
I. 运动可以让头发长快吗
由于烫过的头发缺乏水分，在干燥的条件下极其容易产生静电，而头发干燥的原因可能来自于发丝内蛋白质的流失或缺乏水分
J. 多运动有助于头发生长
常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。
要想头发长的快，就要每天保持好的心情，天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快一点的。
头发的生长有一定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘，保证毛发的生长。当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。
头发生长的快慢不仅与生长期有关，也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。
如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
不利于头发生长的食物
糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。
如果你的头发某一个区域被你扯断了很多，市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫‘不老林’，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发。
茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。
啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。
蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。
柚子核护发 用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。
另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。
我告诉你一个方法，是我阿婆说的，每次洗头，洗净shampoo后，用一个鸡蛋和spuelung混在一起涂在头上，用毛巾包好十五分钟后洗去。有奇效。