1. 什么运动能治早泄
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室内空气污染物的来源是多方面的。可以认为室内空气污染物主要来源于室内和室外两个方面。
室内来源主要是两个方面的，一是人们在室内的活动产生的，包括人的行走、呼吸、吸烟、烹调、使用家用电器等，可产生SO2、CO2、NOX、可吸入颗粒物、细菌、尼古丁等污染物。二是建筑材料、装修材料和室内家具中所含的挥发性有机物，在其使用过程中可向室内释放多种挥发性有机物（VOC），如苯、甲苯、二甲苯、甲醛、三氯甲烷、三氯乙烯及NH3等。
室外来源主要是室外被污染了的空气，其污染程度会随时间不断的变化，所以其对室内的影响也是不断的变化。
室内空气污染物中对人体危害最大的是挥发性有机化合物。其污染源主要是装修中所采用的各种材料，如油漆、有机溶剂、胶合板、涂料、黏合剂、塑料贴面和大芯板等。在室内会释放出一定浓度的有毒有害有机污染物气体，特别是在有空调的密闭房间内，由于空气得不到流通，加上人生产，生活的活动，会产生挥发性有机物和可吸入颗粒物等。
2. 轻度早泄该怎么治
轻度早泄的患者，可以采用综合治疗，包括性行为的指导、心理的疏导、适当的体育锻炼，以及配合使用药物等。对于轻度早泄的患者，建议放松心情，改善夫妻双方的关系。同时保持定期规律的性生活，可以锻炼患者控制射精的能力，也可以观察治疗的效果是否正常，对治疗早泄十分重要。建议患者在医生的指导下，进行性行为的锻炼，如在性生活的过程中，有意识放慢抽插的频率，可以采用动停动的方法，有效延长射精时间。
建议患者进行适当的体育锻炼，如有氧运动、提肛训练等，尤其是提肛训练，对于早期的患者比较有益。在提肛训练中，收缩肛门10秒再放松即为一次，建议患者每天进行30-50次锻炼。在此基础上患者可以适当地口服5-羟色胺再摄取抑制剂，如达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等，通过这种综合治疗，可有效地改善患者早泄症状。
3. 男人怎样锻炼防止早泄
1、慢跑 慢跑是一项较好的有氧运动，运动之前活动活动手脚筋骨，压压腿，转转腰，跑的距离长短根据自身承受能力来选择，跑完之后进行高抬腿等运动，跑的时候要注意呼吸的顺畅，不要太过着急，每天进行半小时即可，可以促进血液循环，增强免疫力。 2、骑自行车 骑自行车也是一项有氧运动，现如今到处都是共享单车，十分方便，如果公司离家里有一定的距离，就骑自行车上班吧，偶尔周末放假的时候可以骑着自行车出去旅行，看看沿途的风景，开阔自己的视野，舒缓自己的心情，从而治疗早泄。 3、跳绳和做操 这两项同样的是有氧运动，能够加速血液循环，供给大脑足够的氧气和养分，可以活络经脉，提高人的思维和想象能力，做操能让人心情平静，做瑜伽是最好的，能够让人充分舒缓筋骨，肌肉得到充分运动。