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孕晚期白天不运动晚上运动可以吗

发布时间: 2024-09-03 20:21:47

⑴ 胎儿为什么晚上胎动多

怀孕是一件幸福的事,这毋庸置疑,但同时它也是一件十分辛苦的事情。母亲需要在这十个月中忍受许多非常难熬的事情,胎动频繁,就是其中一个。而且,胎动有一个特征就是,白天妈妈清醒的时候他还不太动,到了晚上妈妈要休息的时候,他便动个不停。那么,胎儿为什么晚上胎动多呢?一起来了解一下。

胎儿为什么晚上胎动多

其实,如果胎儿晚上胎动频繁,但是很有规律的话,也不必担心的。因为这个可能是跟胎儿活跃程度、怀孕周期、摄入的食物有关等有关。

1.由于胎儿获取了不少食物,正处于满足的状态,就有力气做运动了。因而,在晚上胎儿频频繁是正常的。

2.随着怀孕周期的变化,胎儿也会越来越活跃。特别是在孕晚期,因为胎儿的四肢和大脑已经非常健全了,因为正是想一展身手的时候,因而白天睡觉睡足了之后就想运动的了。

3.安静的环境让胎儿想与准妈妈沟通。白天可能环境会有点吵闹,而准妈妈需要工作,因而胎儿也就安静地睡觉,不打扰准妈妈。到了晚上时,准妈妈有时间了,当然也会抓紧时间与准妈妈互动了。

4.有的人说,到晚上胎动频繁也是生男孩的症状。其实,这个是没有依据的,只能说明胎儿很活跃,在准妈妈的肚子里是健康的。

5.也有可能是胎儿缺氧,这时胎儿也会挣扎,告诉准妈妈氧气不足,赶紧处理。

如果准妈妈想要胎儿安静一点的话,那么可以轻轻地抚摸肚子,然后轻声地跟胎儿说:“宝宝,让妈妈好好休息吧,晚安。”因为这个时候胎儿的听力也比较健全的了,因而可以起到一定的作用的。

当然了,这个时候准妈妈也可以进行故事胎教,让胎儿安静一点。不过就不建议进行摇滚类音乐的胎教,因为这会让胎儿更加兴奋,胎动就会更加频繁了。

如何预防胎动频繁

1、每日找空闲时间测量胎动次数:孕妇自怀孕的第28周起,每天找空闲时间(建议晚餐后,因为此时胎动较频繁),采左侧卧或静坐姿势,记录10次胎动所需的时间;若小于 120 分钟,表示胎动次数没有异常,但如果没有感觉到胎动,或10次胎动的所需时间大于2小时,应该尽快地找医师做进一步的检查。

2、计算固定时间内的胎动次数:准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动,若平均每小时少于3次,表示可能异常。

3、白天测量胎动次数:是最简单的方法,即准妈妈在白天测得10次胎动,就可以安心了。

一般情况下,胎儿在孕中期是胎动最为明显的时期,到时孕晚期,一方面由于胎儿增大,子宫内活动范围变小,另一方面胎儿会转动胎位入盆,为生产做好准备,胎动次数就会减少,因此只要不是突然的胎动的异常,各位准妈妈是不需要太担心的。