⑴ 舌头边缘有牙齿印到底是怎么回事医生教你怎么搞定“齿痕舌”
38岁的赵女士(化名)近日来到医院就诊，她向我表述她感到非常的 疲惫、乏力 ，经常性的口干，失眠和多梦，有时还会 感到头晕眼花 ，比以前更容易长胖，最重要的是他发现他的舌头边缘有牙齿印。
赵女士说她有这种现象已经有半年多的时间了，这期间也已经吃过很多药了，但是都不怎么有效，见效甚微，胃口也不怎么好。
可以看到赵女士的舌头变得胖大且舌苔很白腻，经最终诊断可以确定为是齿痕舌，舌头边缘有牙齿印主要是因为受胖大舌的压迫挤压所导致的，这是中医上的一种诊断。 这种病症可以通过健脾祛湿来治疗，医学界的很多专家认为齿痕舌的出现与多种因素有关，但核心影响因素是脾虚气虚，体内湿气太盛 。
这是体内脾虚湿气盛的一种表现，可以通过中医的调理来改善。在饮食上也应该多注意，多食用一些清淡容易消化的食物，同时也需要吃些 山药、红枣等补血益气，有健脾开胃功效的食物 ，如果一些中成药效果不大 ，也可以找中医师根据个人整体的身体状况开一些中医的汤药进行全面的调理。
“舌头边缘有牙齿印是因为什么原因造成的呢？”我到中医科室询问。
中医的同事告诉我这属于 齿痕舌 的一种现象，是因为舌头过于大，即胖大舌造成的一种情况，当舌头肿大时会受到牙齿的挤压和压迫。中医讲究 望、闻、问、切 ，对齿痕舌的判断就属于中医中的望诊的一种手段。齿痕舌的出现多与体内湿气太重和脾虚气虚有关。
(一)齿痕舌产生的原因
舌头在我们的身体中是非常重要的一个部位，它不仅发挥着巨大的作用，而且也能体现我们的身体是否 健康 。齿痕舌的症状就是反应我们身体情况的一种，它会导致舌头边缘有一些牙齿印。
那么，这些牙齿印到底是怎样产生的呢？舌头边缘为什么会有牙齿印呢？ 其实，当我们出现了这种情况也不要过于担忧，齿痕舌主要是由以下几个因素造成的。
1.脾虚气虚会产生齿痕舌
脾虚气虚者，齿痕舌的主要症状是舌头的颜色淡红并且显的很嫩，舌头周围有牙齿印。 在中医上脾的功能主要是运化，运化即吸收和运输，脾需要把身体内食物的精华吸收出来，再将这些物质中的精华运送到身体内的各处来支持身体内的各项机能活动 ，如果脾虚，那么吸收出来的各种物质就不能运送到体内的各处供身体活动，那么堆积就会造成体内痰湿过重。所以脾虚气虚的患者体内也是有湿气的，只不过湿气没有那么多，以脾虚为主。
2.湿气重
舌头边缘有牙齿印还和身体内的湿气过重有关，由于这种因素产生的齿痕舌舌苔处会发黄且白腻。 当代 社会 生活、工作和学习的压力过大，导致生活节奏加快，加之平常的饮食习惯不好，饮食习惯不规律，都会造成身体内的湿气过重 。湿气过重会影响我们的肠胃和身体内多余水分的排出，使身体内的水分堆积，造成身体的多处水肿，舌头也会随之变得肿大，这样就使得牙齿对舌头的挤压和压迫力增强，所以会在舌头边缘出现牙齿印。
3.先天性的齿痕舌
齿痕舌症状的出现不仅可能是因为身体内的各种不好变化带来的影响，而且还有可能是一种先天性的齿痕舌， 是随着婴幼儿一出生可能就有的，这种先天性的齿痕舌不是一种病理现象 ，所以一般不需要过于担忧，但如果有条件也可以去医院检查一下。
总之，舌头的机能是非常重要的，它在我们体内发挥着不可替代的作用，可以通过舌头上的一些变化来感知我们在身体情况。 对于齿痕舌而言，如果舌头非常的红且肿大 ，舌头边缘有牙齿的痕迹，那一般都属于湿热痰浊壅滞所导致的；如果舌头只是淡红并且边缘有牙齿的痕迹，那通常是因为脾虚气虚。
(二)齿痕舌对身体的影响
齿痕舌是因为体内其他功能不能正常发挥所引起的一种表现，其本身是不会对身体造成过于严重的影响的，它只是一种亚 健康 的表现，有影响的主要是体内湿气过重等因素。
1.消化不良
齿痕舌是因为脾虚气虚、体内湿气过重等因素造成的，而这些情况会对身体的脾胃产生不良影响，因此，患者可能会感觉到消化不良，脾胃虚弱，气血不足，食欲不佳等状况，我们也可以通过身体内的一些变化来察觉到是否有疾病。
2.精神萎靡
齿痕舌的患者经常会感到 乏力、疲倦，精神萎靡，失眠多梦等病症 ，这还是轻一些的患者，情况严重的患者还可能出现头晕目眩的状况。
(三)齿痕舌的医疗过程
齿痕舌是指舌头的边缘部位出现牙齿痕迹的不正常现象，出现齿痕舌时一般代表身体内有其他病症的产生。可以通过中医上的调理和外科手术等方法治疗齿痕舌。
齿痕舌是人体的一种亚 健康 的表现，当我们出现齿痕舌时一定要注意舌头的颜色以及舌头边缘牙齿印的深浅，这些情况的不同代表了不同的病理现象。那么，如果我们出现了齿痕舌应该怎么调理呢？
(一)了解出现齿痕舌的原因
造成齿痕舌出现的因素是多样的，我们在调理之前应该先了解出现齿痕舌出现的原因，到底是我们身体内的哪一部分出现了问题。只有了解了原因才能做到对症下药，及时的解决身体上的不适。
(二)服用健脾祛湿的食物
齿痕舌的出现与体内湿气多以及脾虚气虚有关，可以通过食用一些健脾祛湿的食物来进行食疗，例如山药、红枣、薏仁等。
(三)穴位按摩法
人体的结构和生理功能都是复杂的，每一处的穴位对人体都是有作用的，它们相辅相成，在生活中学会对穴位进行按摩 有利于身体 健康 。在中医上脾经是指太白穴，太白穴属于脾经，是它的原穴。齿痕舌的一个主要原因是由于脾虚气虚，用拇指按摩太白穴可以通过调节脾经来调节脾胃，对舌头边缘有牙齿印的现象有一定的好处。
(四)多运动
多进行运动可以帮助我们锻炼出一个 健康 的身体，增强免疫力和抵抗力，也能减少身体出现亚 健康 的现象。
总之， 齿痕舌算是身体上的一种较为正常的情况，是属于亚 健康 状态，不需要对此过于担忧 ，因为它不属于大病的范畴，但是如果我们对此置之不理，也有一定的可能会引起重病。所以，当我们出现齿痕舌的时候要重视起来，对身体进行全身的检查。