健身可以搭配什么运动

⑴ 去健身房减肥。听说动感单车比较燃烧脂肪，搭配那些运动比较好。我18。身高168，体重120斤。

去健身房玩椭圆机。这个不损伤关节，不练肌肉，纯燃脂，而且是全身的。比跑步好。同时你可以搭配一些卧推、飞鸟之类的器械运动，练练上身的块。 如果是女孩，玩玩椭圆机就好。