什么样的运动可以养肝

⑴ 夏季护肝养肝怎么运动比较好呢生活有哪些伤肝的行为

肝脏是人体的一个重要器官，肝脏需要担负着多种生理功能，比如代谢功能、消化功能、解毒功能、免疫防御、再生功能等，如果肝脏出现了问题，健康也会受到严重的影响，因此，生活中一定要做到护肝养肝，避免肝脏受到伤害。

发霉变质的食物对肝的伤害也特别大，发霉变质的食物中含有大量黄曲霉毒素，这是一种致癌物质，容易导致肝细胞癌变。此外，腌制食品对肝脏的损害也特别大，腌制食品中含有大量的亚硝酸盐对肝细胞有很大的毒性作用。