1. 长期户外徒步，会给膝盖带来的伤害有多大吗徒步要注意哪些原则
长期户外徒步，会给膝盖带来的伤害有多大吗？徒步要注意哪些原则？徒步不算是剧烈运动，但是由于膝关节为主要受力点之一，过度的徒步会容易造成膝关节损伤。身材肥胖的人也要注意徒步不能过量。循序渐进，开始时不要走的太快，逐渐增加时间，加快速度
1. 长期户外徒步，会给膝盖带来的伤害有多大吗徒步要注意哪些原则
长期户外徒步，会给膝盖带来的伤害有多大吗？徒步要注意哪些原则？徒步不算是剧烈运动，但是由于膝关节为主要受力点之一，过度的徒步会容易造成膝关节损伤。身材肥胖的人也要注意徒步不能过量。循序渐进，开始时不要走的太快，逐渐增加时间，加快速度