Ⅰ 金银花泡水喝可以减肥吗 金银花泡水喝可以吃掉金银花吗
1金银花泡水喝可以减肥吗
不可以。
金银花泡水喝没有减肥的功效，因为减肥只有通过控制饮食来减少热量摄入，和体育运动来增加热量消耗，从而达到效果。
而金银花只是一种性味甘、寒，归肺、心、胃经，有清热解毒、凉散风热功效的药材，主要用于机体的各种热性病，比如痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热毒血痢、风热感冒、温病发热等病症，所以和减肥并不相关。
2金银花泡水喝可以消炎吗
有一定消炎作用。
根据现代药理研究，金银花中的绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌，以及上呼吸道感染致病病毒等均有较强的抑制力，所以金银花具有一定光谱抗菌消炎的作用。
只不过需要注意的是，金银花并不是专用的抗生素，所以在患有炎症的情况下，还是建议及时就医，使用专门的药物进行治疗更好一些。
3金银花泡水喝可以吃掉金银花吗
可以吃掉。
金银花不含有毒成分，在食用后吃掉也不会对健康造成损害，而且金银花的纤维比较柔软，食用起来容易消化吸收，口感也不会很差，并且纤维素还可以帮助促进胃肠蠕动，加快食物消化吸收以及代谢的速度，减少消化不良、便秘等胃肠病的情况出现，所以金银花在泡水后是可以吃的。
4金银花泡水喝可以放冰糖吗
可以放。
金银花泡水的时候，是可以放冰糖的，因为冰糖不仅是一种甜味剂，还是一种性味甘、平，入脾、肺二经，有补中益气、和胃润肺功效的食材，所以用冰糖和金银花一起泡水，不仅可以有效提升口感，可以起到增加功效的作用。
Ⅱ 运动过后可以喝金银花茶吗
可以的，
首先，在训练前15分钟—30分钟左右，补足水分250—500毫升。一般情况下我们在健身房运动都在一个半小时左右，就需要在运动过程中分次补入150—300毫升水，可在每次组间休息时喝水，每次饮水量不超过100毫升，切记训练中一次补水量不可过多，否则既不利于吸收，又会使胃部膨胀，影响消化功能。如果您的运动时间持续2—3小时，最好还能及时补充糖分以免出现低血糖，因此选择一些甜的饮料，如掺水的果汁或运动补糖的运动饮料。如果您的运动超过三个小时，就需要在运动中分次摄入500毫升左右的水，而且要准备一些水果。在运动结束后，根据您的运动时间长短，再补充250毫升—500毫升水。
运动前后的补水，最好选择富含钙元素和镁元素的矿泉水，以补充身体对矿物盐的需求，因为肌肉运动会增加对矿物盐的需求，汗液的挥发也会带走身体中的一部分矿物盐，也可以补充含碳的汽水、果汁、蔬菜汁、牛奶以便于排除体内毒素。此外，正确的补水方法是少量多次，最好喝温开水，即使在夏季，水温也应在5—10摄氏度之间，不可饮用冰水，因为可能引起消化系统方面的问题。
不同运动的补水技巧
运动中，除了要掌握补水的时机和方法，针对不同的运动种类也有不同的补水技巧。如今，我们的运动主要分有氧运动（如：中长跑、健美、单车、游泳等），无氧运动（这里主要指健身房的健身器械）及混合性运动（如：球类、瑜珈等运动）。
有氧运动最好是在运动前15分钟补充500毫升左右的温水，运动过程中多喝水则会引起胃部不适，可在运动30分钟后喝上几口水。而无氧运动除上述的要在运动前15分钟补充250—500毫升的温水，可在每次组间休息时一小口一小口的喝水，每口25毫升左右。而混合性运动补水要及时，休息时就要补水，特别是热瑜珈，在温度高情况下身体的水分蒸发得特别快，所以提醒大家一定要带足1000—2000毫升左右的水进入热瑜珈房，以免引起脱水.
求采纳，谢谢