Ⅰ 我20岁，大学运动会受伤腰突了，保守治疗半个月没什么感觉了，但是暑假去做了个针灸又有问题了
这不是坏事。
说明气血开始运行，只是背部有阻碍，可以考虑十天左右再去一次，或者按摩。
Ⅱ 我腿运动损伤过 现在运动时都疼 怎么办啊
建议多揉！
或者是用针灸治疗下！
Ⅲ 运动损伤后用什么
在日常运动中，尤其是激烈运动，运动损伤是很常见的。所以，对于运动员和热爱运动的人群，有必要了解一些常见的运动损伤，及时作出处理，尽可能降低自身所受的伤害，从而让受伤部位尽早恢复正常。那么，运动损伤后的处理方式有哪些？
1、扭伤。首先要立刻停止运动，然后在扭伤处用冰袋冷敷24个小时，再用绷带进行包扎。根据受伤情况，可以进行相应的关节功能恢复性锻炼。但是要注意，受伤的24小时内不能进行热敷和按摩。
2、擦伤。在运动过程中，如果不小心擦伤了，先用生理盐水冲洗伤口，如果伤口里面有砂石等杂物，用消毒工具清理干净。可以用75%的酒精棉球消毒，从伤口处向周围进行消毒。擦伤比较浅的，也可以直接涂红药水。若擦伤严重，尽快到医院处理。
3、肌肉拉伤。这种运动损伤多是因为热身不足导致的，可以根据疼痛程度来了解受伤轻重。一旦有疼痛感，就要立刻停止运动，并且在24小时内用冰袋冷敷。中期可以进行按摩或是贴活血药物来帮助伤口恢复。一般肌肉拉伤的恢复时间比较长，后期可以做一些功能锻炼，帮助伤口恢复。
4、挫伤。这种损伤是因为身体部位受到了钝器打击导致的组织损伤。若只是轻度挫伤，可以先进行24小时冷敷处理，然后再局部贴上止痛膏。第二天可以进行热敷，一个星期左右就可以恢复了。挫伤严重者，尽快送往医院处理。
喜欢运动的人在进行一些体育锻炼的过程中，稍微不小心就可能会造成运动损伤。比较常见的运动损伤有扭伤、擦伤、肌肉拉伤以及挫伤等。不管出现哪种损伤，一定要懂得用最合理的方式处理，这样才能最大程度的减少对身体的伤害。
Ⅳ 手指挫伤怎么处理好
手指挫伤多发生于运动损伤中，主要表现为局部皮肤青紫、肿痛并伴随一定程度的屈伸功能障碍，严重者可发生骨折或脱位等情况。当发生戳伤后，首先要限制活动，同时立即进行冷敷处理，可以减轻出血和肿胀程度并起到一定的镇痛作用，肿痛明显可以外用非甾体消炎药物软膏涂抹治疗，以消炎止痛。其次在损伤24小时后，可以改用热敷配合外用活血通络的药物来促进循环，减轻淤血、肿胀等症状。损伤48小时可以配合针灸、理疗按摩等外部治疗方式促进循环，加速损伤软组织的恢复，但要注意对手指间关节的保护，防止出现二次损伤加重症状。
Ⅳ 32岁女子月跑200公里患膝损伤，过度运动造成的损伤能治愈吗
适当的运动是有助于身体健康的，但是前不久有一名32岁的女子，坚持每个月都会跑200公里的距离，结果这名女子的膝盖有了损伤，从而导致关节出现疼痛，现在已经没有办法跑步了。这种疼痛算是过度运动造成的。那么过度运动的损伤是否能够治愈呢？
结语。运动是一把双刃剑，会运动的人自然是可以让身体变得更加强壮的，但是盲目运动兄搭大的人只会让自己的身体变得更糟。所以选择正确的运动方式是很重要的。